第17章 呼吸法，好根骨 (第2/2頁)
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約有七十平方的大房間，房間內鋪了一層厚厚的軟墊，上面放滿了各種健身器械，還有些薛璟看不懂用途的機器。
房間的中心處擺放著幾個拳樁與沙袋，材質各不相同，看上去都有所磨損，顯然經常被使用。
“想要練出勁力，最關鍵的地方就在於呼吸。”
練功房中，裴有光學著以前道場裡的老師傅開始講解道。
“勁力是人體內部器官的運動產生的動能，但我們人對自己身體的控制程度是很低的，無法控制血液的流動，也無法控制五臟六腑，乃至肌肉其實也只能做到簡單的‘繃緊’‘放鬆’，因此，我們要先學會如何去影響到這些我們平時無法控制的部位，這就要用到‘呼吸法’了。”
“接下來我就教你一套‘呼吸法’，這是道場弟子人人都會的基礎呼吸法，透過這套呼吸法，就可以對自身的身體內部施加影響。”
裴有光說完，在軟墊上盤腿坐了下來。
“來，璟哥，跟著我做。”
薛璟依言照做，學著裴有光碟腿坐了下來。
隨後裴有光開始講述呼吸法的具體步驟，一邊示範，一邊讓薛璟跟著學。
呼吸法並不算太複雜，但難度非常高，有些步驟，吸氣與呼氣之間間隔極長，需要一口氣吸入大量的氧氣，如此大量的氧氣湧入肺部，肺活量不過關的人連練習的資格都沒有。
裴有光本以為第一次練呼吸法，薛璟肯定跟不上，他自己練的時候，足足一個月後才勉強成功完成了一次完整呼吸法的練習。
因此他還抱著一絲戲謔，想看看璟哥狼狽咳嗽的樣子，但一整套呼吸法下來，他驚了。
薛璟竟是全程跟著練完了，第一次練習就成功完成了完整的基礎呼吸法！
“結束了？”
大量吸入氧氣，不太適應的薛璟感覺頭很暈，心跳的很快，噁心想吐，視線模糊，渾身上下似有火焰在燃燒。
這是大量氧氣透過肺泡進入血液，導致血液運轉超速，讓自身體溫升高了。
很狼狽，但是，他完成了。
“璟哥，牛逼。”
裴有光真心拜服，豎起了大拇指。
只有他這種練過的人才知道，呼吸法的練習是多麼困難的事情，但是薛璟居然第一次就直接做到了。
可能這就是老師傅口中的‘好根骨’吧！
裴有光羨慕不已。
“呼吸法只要適應了，時長練習，甚至將其化作自己的本能，時刻都在使用，就能不斷提升身體素質，不過這點我到現在都沒做到，目前我每天也不能進行太多次呼吸法練習，否則身體就承受不住。”
“等你習慣後，就能逐漸感受到在呼吸時身體內部的律動，等到學會用什麼樣的呼吸可以影響它們，甚至操控它們的時候，勁力自然而然就練出來了。”
裴有光說道。
薛璟閉著雙眼，平復著第一次進行呼吸法後產生的種種負擔。
許久後，他睜開眼睛，說道：“再教一次。”
裴有光憂慮道：“你才剛剛接觸呼吸法，今天練一次就好了吧，明天再繼續，不然我怕你身體受不了。”
薛璟搖了搖頭：“無妨，繼續。”
他已經將呼吸法的大部分步驟記住，但還需要再進行一次，鞏固自己的記憶，確保不出錯。
……
