米迦樂提示您：看後求收藏（品書網www.vodtw.tw），接著再看更方便。
接力隊的棒次調整了，仍然是田薇薇第三棒，王文珊第四棒，陶玉佳調整到第二棒，陳玉第一棒。
她們之前在一起集訓了三週，陳玉先是作為亞青賽100米備選，但最後沒能參加，便專注國內比賽。陶玉佳之前集訓的時候也跑過第二棒，跟田薇薇的配合還不錯。只練習交接棒要簡單得多，要點是要熟悉交接棒隊友的節奏，交接棒的時候是「相對靜止」，交棒者要能跟上接棒者的步伐。交接棒區實際由助跑區和交接棒區組成，後一棒要看著隊友接近的速度來開始助跑，然後在交接棒區順利完成交接，立即開始加速；前一棒不能過早減速，以免影響下一棒的速度，進而影響到全隊成績。
團隊合作的難度就在於是4個人，而不是1個人。個人專案沒什麼好說的，跑就完事了。
「我倆進半決賽應該沒什麼問題，但半決賽我倆必定有一個會跟美國人同組，要拿小組第二就有點危險了，所以必須要全力跑，不能放水。」
王文珊鄭重的點點頭，「你也是，你可要好好跑啊，要是我進了決賽，但你沒進，我可是要笑話你的。」
「報名成績在12秒之後的，進步再快也不太可能一下子就快上50毫秒，所以可以忽略不計。我們的對手是美國、牙買加、千里達及托巴哥。」
「都是黑人。」陶玉佳說。
「那是種族優勢，沒辦法。」
「是種族優勢沒錯，但我們國家這麼多人，牙買加才幾百萬人，咱們就是萬裡挑一，也能挑出幾個跑得快的。」
女孩子們一時都覺得很有道理。
倒時差這種事情，個體差異很大，田薇薇是很容易適應時差的，周瑾綸這個技術流給她做了調整時間的作息表，她把睡眠時間調整一下，頂多兩天生物鐘就改過來了。這也是「天賦」的一種，別人還在為了時差頭暈腦脹，你已經調整好了神清氣爽，比賽的時候誰更能發揮好一點這不是明擺著的事嗎？
她跟八一隊政委談心的時候也用這個原理來說明為什麼多參加國外比賽有益她的發揮，她將來肯定要多多出國刷比賽，早點適應有助於出成績。部隊鼓勵你什麼都跟領導「談談」，她也充分使用這一規則，沒事就跟政委交流一下自己的想法，提提要求。這個原理是你要去「要」，才能獲得更多。
目前來說，「談心」的作用還是很理想的。
現役軍人出國不易，但不針對運動員，出國比賽都是體總集體辦簽證，護照上又不體現你是否是現役軍人。她的護照也是到了八一隊才辦的，目前已經有了好幾個簽證：加拿大、馬來西亞、義大利、美國。
亞青賽之前她去美國大使館面簽，一切都很順利。她的英語口語還行，聽力不太行，還是聽的太少了，對方說話不太快可以聽個8成懂。
總之，一切都很好。
作者有話要說：我又研究了一下，世青賽的人數限額是滿額20名，配額內運動員的費用是國際田聯支付；但還可以有編外運動員，費用自理，所以只要有可能，應該是達標的都能送去刷刷比賽。
劉翔參加的是2000年世青賽，110米欄第四名，成績13秒87。男子徑賽一直挺慘的，就比如2004年這一屆吧，男子15人，110米欄2人1萬米競走2人，其他11人全是田賽。女子當屆也是15人，4x400米接力進了決賽，雖然墊底，好歹也進了決賽。
劉翔應該是世青賽之後就是國內110米欄的重點培養物件了。孫海平出國進修過，也常帶劉翔出國訓練，上海還是挺有錢的。
第63章
7月13日，上午。
早上起的不算早，酒店裡5點半就開始提供早餐了，而第一項比賽9點才開始。
當然，得至少提前
