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“雙腿彎曲，腳尖向前，腰桿挺直，雙手掌心向上放至胸前，雙眼相閉，提功運氣，真氣由下至上至於雙掌之上”。
葉空長老說的這是葉氏內功心法的訓練方法。一大早內功學社的眾弟子就在雲水間的立柱上練功，雲水間是一個水灣、雲彩眾多的地方，也是內功、劍術等眾學社練武的場地。
從眾弟子的表情和臉上的汗珠可以看出，他們在立柱上已經定了好久了，葉霜也在其中。數百名弟子同時運氣，這立柱下的水潭都不自覺的'咕咕…'的響，好像噴泉要噴發了一樣。
“有些人看來是扎不住了，雙腿已經發抖了，氣也快運不上來了，好，我來幫你們一把”。說完，葉空長老一掌打向了對面的水潭，水潭中的石頭一個個的撲向了立柱上的人，眾弟子大多數都被石子打落了下來，只有少數人依舊還在立柱上，其中包括葉霜。
隨後葉空長老又是一掌打在了旁邊的水潭中，這側水潭中的石頭塊比旁邊的更大，瘋狂的撲向了葉霜等人，有些人抵過了第一輪，沒能抵過第二輪，被石頭打落了下來。
這時立柱上的葉生左手、右手連續交換，他身法極其靈活，用內力擊落了一個又一個。
旁邊的葉霜則雙手交叉向上“啊……”。
只見葉霜周圍水花四濺，而後面向迎面飛過來的大石頭一掌下去內力由下至上，由掌心發出，一大塊石頭瞬間變成了碎末，但葉霜由於身法和內力的深淺還是被殘石擊中了胸口，從立柱上掉落了下來。
看見只有自己站在立柱上葉生很是得意。但是葉空長老看見現在如此努力的葉霜，心中還是比較滿意的，只見他嘴角不自覺的上翹，不過他很快就又壓制住了這種喜悅，隨後收回了內力，一個個的小石頭也掉進了水潭中。
“上午就到這吧，下午四更，準時到這裡集合”。
“是，長老”。
可就當眾人都要離開時，葉霜又一次站在了立柱上紮起了馬步，運氣練功。葉空長老看到後笑了笑，心中甚是欣慰，也沒有去說他，打擾她，轉身離開了。
而以葉生為首的幾名弟子卻顯得很鄙視葉霜，“這比武大會馬上就要開始了，某些人再怎麼練，也是白費，想靠武功進入內堂，簡直就是天方夜譚，這內堂弟子之位非我們葉生師兄莫屬呀，哈哈……”。
“哈哈……，好了好了，走咱們吃飯去，我們可不像某些人那樣，虛偽”。
聽到葉生幾人嘲諷的話，葉霜雖生氣，但又沒有跟他們計較那麼多，還是一個人默默的在練功。
夜晚，寒風微微，飯堂裡早已人去樓空，一片寂靜。可飯堂的後院依舊能聽到'嗙嗙'的聲音。只見葉霜拿著斧子內力注於雙手之上，揮舞著一下又一下，一堆的柴火被他劈的剩一半了，顯然上次飯堂的事情對他的激勵很大，再加上葉莊主對他的期望，和對葉曉琳的愛都在激發著他贏下比賽，進入內堂，所以這段時間葉霜一改往日的頹廢之樣，廢寢忘食的練功。
上午跟隨學社學習 下午回飯堂砍柴、挑水加練自己內功的力量感和柔韌性。汗水很快打溼了他的衣服，而葉霜的努力也被一旁的葉師傅看在眼裡，此時葉師傅的心情跟葉空長老的是一樣的，非常的欣慰，他沒有過去打擾葉霜，默默的離開了。
子時的時候，葉霜已劈完了所有的柴火，已到達極點的他早已經氣喘吁吁。坐在柴火堆旁邊的他雙眼緊閉，呼吸很急促。可就在這時葉霜好像聞到了什麼香氣“唉，這香味是？”。
“冰霜玉琳酒，還有一隻燒雞”。原來是葉曉琳。
聞聲的葉霜睜開了雙眼，看見葉曉琳急忙站了起來“你、你、你怎麼來了”。
“原本我熬了一天的藥已經很累了，正要打算回去休息，可是我這不聽話的腿帶我過
