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這就是情商突然提高了的效果?也太神奇了。
很快就到了週五的晚上,今天沒有晚自習,所以一放學吃完飯,黎寶珠就和喬一帆一起去了體育館。由於來得早,秦教練還沒有過來。
倆人就換了泳衣,一起下去先遊了一會兒。有些日子沒下水了。黎寶珠感覺自己的動作都有些生疏了。在水下適應了一會兒才好了許多。
正來回的遊著起勁兒,抬頭看到秦教練領著五六個隊員走了過來,有男有女,都穿著統一的隊服。
看到黎寶珠和喬一帆在泳池裡,他笑著招招手,讓他們倆先上來。
“這些日子你沒來,參賽的隊伍已經組建好了。孟甜和李博洋你都認識,這幾位分別是劉闖,王路雪,劉昔宇。
這位是黎寶珠,也是我的學生,未來你們的隊友,以後的訓練你們要一起努力,互相督促,共同進步。”秦教練的話說完,大家一起鼓掌。
“好,咱們時間緊,任務重,廢話就不多說了,都去換衣服,做拉伸,然後開始今天的訓練。”
先做了30分鐘的有氧,然後是35分鐘的力量訓練,每組之間只有一分鐘的休息時間。這也是為了鍛鍊他們在水下的耐力。
喬一帆雖然沒打算參加比賽,但是大家訓練的時候,他也跟著一起,而且動作做得十分的標準。
秦教練其實挺喜歡這個小夥子的,做事認真,還特別聽話,如果能一直跟著訓練下去,也是一個游泳的好苗子。
就是怕水這一點,不太好客服。這是心理關,誰都幫不了他。
一直到了快十點,黎寶珠才和喬一帆從體育館裡頭出來,今天運動有點超標,小腿都發沉。
“累了嗎?要我揹你回去?”喬一帆看著黎寶珠走兩步就活動一下小腿,笑著問道。
“我才不用,記得小時候揹你的可是我,那時候你總也長不高,我都一米五多了,你才不到一米二,就跟矮人國裡頭的小矮人一樣!”
黎寶珠又想起了沒上初中之前,喬一帆怎麼都不長個,自己天天逼著他叫姐姐。那時候可太有意思了。
“好漢不提當年勇,那會兒矮怕什麼,咱們看的是結果,你倒是當年長的快,現在怎麼就凍住不長了呢?
哎,不對,你好像是比以前高點了,以前你都不到我的下巴這兒,現在看著怎麼好像是高了點?”