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";現在忘記你自己;忘記你的身體;忘記你的周圍的一切。";望愁閉眼聽著外公的話。
";你的體內有一股熱氣;慢慢的引導它;上升;從胸中;到兩臂;到手掌。有沒有很有力量的感覺!!";
";恩!!有!!";望愁輕聲的說。
";好!!慢慢的彎曲雙臂;慢慢伸開;將那股氣體在手臂和手掌之間;來回的走幾遭。";
望愁照著做。
";是否有加強的感覺;有沒有手臂痠痛的感覺。";絕塵問到
";有加強的感覺;並不感覺手臂痠痛。";望愁說’
";那好;起身;慢慢的將那熱氣送回腹中。";望愁照著外公的話將那熱氣送回丹田。
:";現在重新深呼吸一口氣!!";絕塵說
:";恩!!";望愁深深的吸了一口氣;
";將那氣體吸進口中;慢慢的送入丹田。慢慢的回升;回升到胸口;到咽喉;用力;回到口中;從鼻孔慢慢那的放出。";望愁照著做
";現在什麼感覺!!";絕塵問
";有點暈!!";望愁說
";沒有關係!!因為你的身體還沒有適應這樣的緩慢呼吸;氧氣沒有及時的送到大腦。慢慢就會習慣了!!";
";恩!!";望愁說
:好;現在重複這兩個動作。直到感覺手臂痠痛就不要繼續了!!";絕塵說
絕塵停止下來;睜開眼睛看著望愁做。看完;絕塵大吃一驚。
望愁整整的做了五十遍;才睜開眼睛說到;:";手臂有些痠痛!!";
";望愁!!告訴外公;還有誰教過你內功!!你的內力為何已經如此的深厚!!";
";沒有啊!!外公;只有媽媽一個月以前開始教我練習的;怎麼了!!";望愁疑惑的問
";不對!!你一定說謊了!!你一個月怎麼可能會有如此深厚的內力。一定還有什麼事情沒有告訴外公!!";
";真的沒有;對了;我從五歲那年就有個壞習慣。";望愁說
";哦!!什麼壞習慣!!";絕塵趕緊問到
";就是晚上睡不著覺;翻來覆去的渾身都不舒服!!";望愁說
";後來呢!!";
";後來我無意中發現只有一個姿勢可以舒服的睡覺;而且睡醒的時候渾身充滿了力量;精神也飽滿的很。";望愁說
:";哦!!是什麼姿勢!!快給外公看看!!";絕塵急忙說
";哦!是這樣的!!";說著望愁躺在地上做出一個姿勢。
絕塵一看:";到吸了一口涼氣!!";
";望愁啊!!看來你真的是命中註定要成為武林的新星啊!!你可知道你的姿勢是什麼姿勢嗎!!";
";什麼姿勢;我不知道;只是這樣睡覺就可以很舒服!!";
";哎呀!1孩子你可知道武功起源是誰嗎!!";絕塵問
:望愁不知道;是誰啊!!";望愁問
";天下武功出少林;