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夠保證自身安全無虞。
經過深思熟慮後，胡俊決定首先從長槍訓練開始著手。之所以選擇長槍，原因在於其相對容易掌握技巧且適合初學者快速入門；然而若要精通此項技藝，則需耗費數十年光陰潛心鑽研。
對於普通士兵而言，長槍有利於組成四方陣型以穩固防守；而站在胡俊目前的立場來看，這種武器不僅易於操作而且實用性強，正適用於訓練士兵之用。
於是乎，胡俊採用了其中最為基礎的“三防一刺”刺刀技術作為核心訓練方法。具體來說，“三防”分別指代“防刺左”、“防刺右”以及“防刺下”這三種防禦技巧，而“一刺”則專指“突刺”這一攻擊性動作。
除了刺！再也找不出其他任何技巧或動作了，就是要向前用力地、狠狠地插下去，再狠狠地刺出去！
一次又一次地狠狠刺擊著，成百上千上萬次，讓身體的肌肉逐漸形成一種下意識的反應。
這裡沒有砍殺，也無法劈開，更不存在砸打，有的只是一個聚整合四方形的小陣，每個人都手持長槍，對著前方毫不留情地狠狠刺出！唯有刺這一個動作！
總之，無論面臨何種敵人，結成四方陣形，朝著四周各個方位同時刺出便可，須臾之間不得有任何停滯或猶豫。這一向前刺擊的動作，看似簡單卻極為實用，再無其他動作能比長槍穿刺更為致命！
胡俊將麾下士兵召集至城中的練兵場，士兵們整齊列隊，分為七列縱隊，每行七人，儘可能地對角線站位以保持穩固，緊密圍繞成一個口字形。
胡俊登上講臺，詳細講解了練習的動作要點後，高聲大喊：“皆需仔細觀察我的示範動作！”
“跟著我的動作，一板一眼地學！”
