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自卑、自責、悲觀等，都較易患上抑鬱症。
6。抽菸、酗酒與濫用藥物
過去，研究人員認為抑鬱症患者藉助酒精、尼古丁與藥物來舒緩抑鬱症情緒。但新的研究結果顯示，使用這些東西實際上會引發抑鬱症及焦慮症。
7。飲食
缺乏葉酸與維生素B12可能引起抑鬱症狀。
8。案例評析
人人都說白小桅是個特別安靜的女孩子。坐在辦公室的電腦前，她可以一整天不說話，中午與同事出去吃飯，她也話少，然而卻並不讓人感覺冷漠或者隔膜，她只是安靜地待在那裡，只讓人覺得柔和。同事中有愛看書的，就丟出一句多少有些文縐縐的話，說，白小桅是那種與自己相處的特別好的人。聽了這話，小桅也只是笑，並不說什麼。
小桅卻有一個怪僻，這毛病只她家裡人知道。她買很多貴而漂亮的衣服，卻從不穿。小桅平時幾乎只穿仔褲、平底鞋，夏天就是背心配仔褲，背心選的都是強對比色。她買的衣服卻總是標準的chanel風格，對襟的粉紅開衫，灰色百褶裙，黑色船型高跟鞋，還有一應相配的飾品，大大小小都是珍珠。又或者就是中國式的chanel，白底印花旗袍，滾著粉紅包邊。這些大量購置的衣物都有昂貴的價格，佔據了櫃櫥的大半。
小桅已經二十四歲，她從未認真交過男朋友。大學時和工作後曾和兩個男孩子交往過一段，一個只處了一個月，另一個去看了兩場電影就再無下文。和男孩交往時，小桅尤其話少，按她自己的說法，就是不知道該說什麼。
原本一直在家裡住，去年公司在大連開分公司，調小桅過去協助，說是協助其實從上到下只有小桅一個人，負責調查市場，發一份份問卷找人填好了回來存檔。上班是小桅一個人，下班了還是她一個人。公司派小桅去是因為她工作一直勤懇，交給她的事從不見虎頭蛇尾，也不見拖沓。半年後小桅從大連回來，卻請了病假。她這病說來也怪，就是突然失去了說話的能力，開口說一句話竟成了難事。開始家裡人只當她是累了，需要休息，過一週情況仍不見好轉，且變本加厲，小桅連門都懶得出，懶得見生人。再發展，連屋門都懶得出，連飯也懶得吃，連父母也不願意打照面。父母說她，她就開始逃，早上父母還沒起床她就出去了，到夜裡父母睡下了她才回來，誰也不知道她去做什麼，只有個鄰居說曾經在公園見到她，一個人坐在湖邊的長椅上對著水面發呆。
父母這才著了急，小桅從小是特別聽話的孩子，雖然常有些奇怪的舉動，可從來不違背父母的意願。小桅喜歡畫畫，可父母說學理科好找工作她就去學了理科，畢業後小桅想去深圳工作，可父母說就一個孩子留在北京吧，小桅也就留在父母身邊。父母對小桅的評價是，性格溫和，雖然有些怪毛病，但從不惹人操心。母親甚至回憶到，小桅從小就很少哭鬧，母親在研究所工作，是個事業型很強的女人。為了科研課題很早斷了奶，小桅改吃奶粉後曾有一段時間拒絕進食，可即便那個時候她也是安靜的，漸漸地也就與奶粉相安。
小桅離家出走是在十一長假前期，天漸漸涼了，頭一天晚上父母找到小桅談話，要乘醫院放假前一定帶她去看醫生，兩個小時的談話一直是父母在說，小桅一直沒說話。第二天母親在客廳上發現小桅留下的信，再看她房間，只剩下滿櫃子粉紅的昂貴衣服。
爸爸媽媽：
你們好，當你們看到這封信，我已經離開這個城市了。不用擔心，我會寫信回來報平安，我已經24歲，真的不用擔心。
其實，我已經去看過醫生，我並不像你們說的那樣什麼都不懂，對自己不關心，不負責任，我去看醫生，而且掛的是專家號。醫生說我得了抑鬱症。沒有告訴你們是怕你們擔心，本來我想透過
