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車，有人醉心於各種極限運動，這種快樂，我們習慣叫做“刺激”。
①腦子＋腰子，這個組合對人類而言至關重要
別小瞧你腰子上面那兩小塊兒東西——腎上腺。
如果切掉你的腎上腺，由於缺乏來自腎上腺的各種激素，你會難以應對環境中的各種變化，最終由於其各種營養物質的代謝紊亂，而死於器官功能衰竭，或者連極小的刺激都承受不了，別人友好的拍一下你的肩膀都會要了你的命。txt電子書分享平臺
三、腦子腰子和小杏仁——抑鬱症的發源地（2）
②你腦子裡的那個小傢伙——腦垂體
腦垂體雖然只有半個花生米那麼大，但是它是全身大部分腺體的司令部，包括你的腎上腺。實驗證明如果切除了腦垂體，將直接導致腎上腺萎縮。
③小杏仁就更重要了。
杏仁核節律性分泌的CRH控制著垂體和腎上腺，白天CRH分泌量保持正常，至入睡時分泌量下降，至午夜時達到最低點，這個時候我們會睡得很沉，外界的刺激強度較大時才能將我們喚醒。然後CRH的分泌量開始上升，在清醒前達到最高，可能正是CRH的大量分泌將我們從睡夢中喚醒。毫無疑問，有規律的睡眠是維持大腦和身體健康的重要手段，但目前我們還不是很清楚睡眠節律紊亂將會導致何種傷害。
（5）為什麼不想吃飯，不想“嘿咻”？
外界環境透過感官告訴大腦，大腦讓小杏仁啟動，小杏仁透過CRH讓HPA軸開始工作，分泌腎上腺皮質激素，如果是在緊急狀況下，你會調整身體的狀態，關閉那些不利於自我保護的興奮點，比如食慾和性慾，這時我們的警覺性會變得很高，使我們儘可能的渡過難關。
但是要是你的小杏仁和HPA軸過度活躍，那麼對你的健康和正常的心理情緒將構成威脅，過度啟用的小杏仁不肯交出對情緒和其他慾望的控制權，你就會變得敏感、緊張、失眠、食慾不振、性慾減退等等，所以很大一部分抑鬱症患者都是腰子和小杏仁出了問題。
（6）壓力激素和快樂小丸子。
生活中持續存在的壓力會讓你的腎上腺皮質軸（HPA軸）過度活躍，讓你的情緒門軸不停的工作，把過多的皮質醇釋放到血液中，實際上一個人體內的皮質醇濃度和他所感受到的壓力之間的關係非常密切，我們不妨將皮質醇稱為壓力激素。
（7）敏感得不得了。
過多的壓力激素可以啟用藍斑核，活化的藍斑核則分泌去甲腎上腺素進一步刺激杏仁核分泌CRH，其結果則是更多的壓力激素被釋放，這使得我們感到強烈的焦慮不安。於是我們開始失眠、脾氣暴躁、體重下降，過度興奮而難以集中注意力。
壓力激素也有積極的一面，從生物學上看，正是透過這種手段，促使我們採取行動，去解決那些讓我們感到壓力的因素，也就是妨礙我們生存的因素。比如，飢餓的感覺促使我們去尋找食物，以避免真的餓死；一個面對歹徒的人可能突然間變得身手敏捷。
（8）為什麼可以借酒澆愁。
如果不釜底抽薪的話，很多人會選擇揚湯止沸。研究顯示，酒精可以間接抑制藍斑核，從而暫時緩解焦慮感，這是“何以解憂，唯有杜康”的生物學基礎。然而“舉杯消愁愁更愁”，這種抑制作用會由於生物對酒精的反應而逐漸消失，從而導致人們過量飲酒。焦慮是現代社會引發酗酒行為的主要原因之一，而酗酒在WHO（世界衛生組織）公佈的使人致殘或使人失去勞動能力的疾病中處於前十位。
（9）壓力激素的影響。
抑鬱症與壓力激素有很大關係。壓力激素刺激藍斑核，起初過度興奮的藍斑核讓我們覺得如坐針氈，而長時間的興奮最終將耗盡藍斑核中
