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紫青劍典一共分為十二層，其中一層是煉身，熟話說，要想擁有高強的武功，首先就要擁有一個強壯的體魄，畢竟任何武功招式都是依靠身體來施展的，所以，紫青劍典的第一層就是關於煉身的法門。
江湖中的習武之人，大多數都是依靠鍛鍊，以及做一些強制性的動作來使自己的體魄變強，從而使自己身強體壯，甚至一些人身上的肌肉都是一大塊一大塊的隆起，使全身上下的肌肉塊快分明，肉眼清晰可見，甚至一些人的身體堅硬程度猶如鋼筋鐵骨。
這種鍛鍊的方法在劍塵的看來，那和摧殘自己的身體沒什麼兩樣，簡直是在壓窄自己身體的機能，這樣雖然會使自己的肉身強度遠超常人，但是同樣的，對自己的身體也會造成很大的傷害，這種人，壽命往往都非常的短，特別是在進入老年階段，身體上更是會出現一系列的毛病。
江湖中的習武之人中，雖然也有些人以及門派有著自己的煉身之法，但是這些煉身之法在劍塵看來，都是一些不入流的，走的根本就不是正確的道路，就連少林寺的易筋經也毫不例外。
雖然易筋經是內外兼修，內，可練內力，外，可練皮肉筋骨，但是易筋經中所記載的對於鍛鍊皮肉筋骨這一類的，還沒有深入骨髓，在劍塵看來，易筋經只不過是能夠鍛鍊人體表面上的皮肉脛骨而已，根本就沒有達到真正的煉身效用。
紫青劍典上所記載的煉身之法是一種非常高深而又神奇的法門，講究的是吸收天地之氣，然後把天地之氣透過轉化，融入肉身骨髓之中，讓人體的每一個部位，每一個細胞，甚至是體內的五臟六腑以及各種器官都達到強化，從本質上進行脫變，這樣不僅能夠起到很好的煉身效果，而且對身體還有無盡的好處，能夠最大限度的延長壽命，而且修煉到後期，你的肉身還會隨著你不斷增強的內力而變強著，在紫青劍典上更有註明，若是能夠把煉身之法修煉到最高境界，甚至能起到與天地同壽的地步。
不過煉身之法是與你本身的實力相關的，只有你體內的真氣越強，才能夠使你的肉身越強，畢竟紫青劍典上所記載的煉身法門是用體內的真氣融入整個之內，一旦你體內的真氣和肉身的強度達到了一個平衡點，那就必須要儘快的打破這個平衡，努力的提升真氣的強度，這樣才能進一步的讓你的肉身增強。
天地之氣源源不斷的被劍塵所吸收，在體內經脈中按照特定的迴圈執行著，然後在劍塵的控制下，融入體內的每一個細胞以及五臟六腑之中。
自從來到這個陌生的世界之後，唯一一件讓劍塵感到興奮的就是這裡的天地之氣，這裡的天地之氣非常的濃厚，比他以前生存的那個世界濃厚的百倍不止，和這裡比起來，他以前生存那個世界無疑成了一個山窮水盡的窮鄉闢嶺，簡直是一個天堂，一個地獄，兩者之間，根本就無法相提並論，這也是唯一讓劍塵值得高興的地方。
不過這其中讓劍塵感到不解的是這個世界中的天地之氣和他前生世界的天地之氣比起來，兩者之間雖然大致相同，但劍塵還是細心的發現了這個世界的天地之氣中多了一些特殊的能量，這種能量只佔了天地之氣的一小部分，而且和天地之氣緊密的相連在一起，彷彿渾然一體，兩者之間不分彼此。
當這種能量被他吸入體內，也沒有產生任何不適應的狀態，所以，劍塵也沒有排除這種明顯和天地之氣不同的特殊能量。不過對於這種能量，劍塵也感到十分的好奇，腦中總有一個念頭在盤旋，那就是這種能量絕非那麼簡單的。
隨著被轉換的天地之氣源源不斷的融入之中，劍塵也非常清晰的感覺到自己肉身的每一個細胞以及體內的奇經八脈和五臟六腑都在不斷的增強著，這種被轉換的天地之氣對於它們來說彷彿是一個大補品似地，它們一個個彷彿活了過來，都
