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第一章：抵達重慶
一群充滿活力的爸爸們帶著他們興奮的孩子們，降落在了熱情似火的重慶。鄧超、陳赫、李晨、鄭愷和王祖藍，各自牽著自己孩子等等、安安、李響、鄭敏和王天韻的手，走出機場，迎面而來的是重慶獨特的麻辣氣息和熱鬧氛圍。
第二章：初嘗重慶美食
爸爸們和孩子們首先來到了一家熱鬧的火鍋店，準備品嚐正宗的重慶火鍋。辣氣撲鼻的鍋底、豐富多樣的食材讓大家垂涎欲滴。孩子們被辣得滿臉通紅，卻還是忍不住繼續嘗試，爸爸們則一邊笑著一邊給孩子們遞水。
第三章：指壓板挑戰
第一個遊戲關卡是指壓板挑戰。大家來到一個鋪滿指壓板的場地，任務是爸爸們要揹著孩子在指壓板上完成跳繩、奔跑和揹人深蹲。鄧超剛踏上指壓板就疼得跳了起來，引得大家哈哈大笑。陳赫揹著安安嘗試跳繩，結果沒跳幾下就摔倒在地，兩人的表情痛苦又搞笑。李晨和李響則咬牙堅持，完成了所有任務。
第四章：找東西大冒險
接下來是在重慶的大街小巷中進行找東西的任務。每個隊伍都收到了一張清單，上面列著需要找到的重慶特色物品，如川劇臉譜、特色摺扇等。爸爸們帶著孩子們在擁擠的人群中穿梭，到處打聽詢問。王祖藍和王天韻走進了一家小店，卻被店裡琳琅滿目的商品弄得眼花繚亂。鄭愷和鄭敏憑藉著敏銳的觀察力，率先找到了好幾樣物品。
第五章：接力賽
接力賽在一個廣場上舉行，形式包括抱人接力、運水果接力等。鄧超和等等在抱人接力時，等等不小心從鄧超的背上滑了下來，滾了一圈，卻迅速爬起來繼續比賽。陳赫和安安在運水果接力中，水果掉了一地，他們手忙腳亂地撿起來，引得觀眾捧腹大笑。
第六章：水上游戲
來到水上樂園，進行水上浮臺對抗和水上排球比賽。爸爸們和孩子們分成兩組，在浮臺上展開激烈的爭奪。李晨展現出強大的力量，在浮臺上穩穩站立。王祖藍則因為身形較小，幾次被對手推下水。水上排球比賽中，鄭愷的一記扣殺讓對方措手不及。
第七章：密室逃脫
大家被關進了一個充滿重慶特色元素的密室，需要透過解謎和尋找線索才能逃脫。爸爸們和孩子們一起開動腦筋，仔細尋找每一個角落。鄧超發現了一個隱藏的機關，陳赫破解了一道複雜的密碼鎖。最終，在大家的共同努力下，成功逃脫了密室。
第八章：撕名牌大戰
最激烈的撕名牌環節在一個大型商場展開。爸爸們和孩子們既要保護自己的名牌，又要想辦法撕掉對方的。鄧超靈活地躲避著對手的攻擊，還趁機偷襲成功。李晨憑藉力量優勢，讓其他隊伍不敢輕易靠近。孩子們也不甘示弱，勇敢地參與到戰鬥中。等等和李響聯手對抗陳赫，場面十分熱鬧。
第九章：重慶夜景之旅
經過一天激烈的比賽，大家在晚上來到重慶的觀景臺，欣賞美麗的夜景。燈火輝煌的城市讓大家陶醉其中，爸爸們和孩子們分享著這一天的快樂和收穫。
第十章：告別重慶
兩天的重慶之旅結束了，爸爸們和孩子們帶著滿滿的回憶和不捨離開。孩子們表示這次旅行讓他們更加勇敢和團結，爸爸們也感慨與孩子共度的美好時光。大家約定下次還要一起參加這樣的活動。
