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剛過完年,超市的人不多,最重要的是我是晚上去的,剛去回來,這次破天荒的走著去的,超市離我們家不遠,走路也就十分鐘吧,逛超市帶買東西,一共花了四十分鐘,回來的時候是走路回來的,還提著東西,都出汗了,才知道身體有多虛。
明天晚上接著出去鍛鍊,多鍛鍊身體,不要懶,總是一買東西買好幾天的,在家裡待著不出門,這樣對身體是不好的,還是要多鍛鍊,還要注意飲食,學會生活和照顧好自己,這是我認為最重要的事,目前是這樣的。
:()我不抑鬱