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高手，還差距很大。我們練的大多數是外家功夫，沒有完整的內功心法修煉，再怎麼練習，恐怕也難達一流之境。”
眾人聽了，頻頻點頭。
柯鎮惡繼續道：“大漠十年，尤其這兩年，柯某逐漸摸索到一點兒內息的吐納、調息之法。可惜，現在也只是有了一點點頭緒而已。”
“距離十八年之約，還剩下最後兩年，從明天開始，我打算閉關潛修，以圖有所突破。七賢莊內，大小事務就由老四南希仁全權做主，七妹從旁協助。”
“靖兒、默兒也要勤練武藝。尤其是默兒，不要辜負了自身的天賦，不要顧慮太多，在不違反俠義道德的前提下，儘可能提升自己的實力就是了。”
“婷兒也快六歲了吧？七妹得暇，也開始給她開蒙吧，這算是咱們‘江南七怪’門下第三位弟子了。”
柯鎮惡閉關了，張婷也拜在了“江南七怪”門下，開始練習武藝，日常主要是由韓小瑩在傳授。
郭靖、郭默兄弟現在主要就是自己練習，偶爾會跟南希仁切磋，或者跟韓寶駒討教討教馬上技巧，日子過的平靜而充實。
話說這天晚上，郭靖、郭默兄弟睡不著覺，為了不影響大家，就離開七賢莊，來到北邊的荒山上，郭默隨身還背了一個不大的包裹。
距離上次“黑風雙煞”事件，已經過去了兩個多月，這個荒山也成了兄弟二人一個新的練武場。天然的環境，比起七賢莊後院的練武場，更加有實戰感。
“大哥，我們的招數已經很熟練了，現在又沒有合適的內功心法可以修煉，於是我想了一個笨法子，咱們可以試一試是否管用。”郭默說完，解下背上的包裹，拿出四個東西來。
郭靖看了看不認識，滿頭霧水的，這東西要是放在後世，那就是司空見慣的東西——綁腿。
“大哥，這是我做的四個綁腿，裡邊裝的是鐵砂，一個重十斤，兩個就是二十斤。咱們把它綁在腿上，日常也好，練功也好，都一直戴著它。”
“等感覺重量得輕了，就再增加到單個二十斤重的。長久練下去，等去除綁腿的時候，我相信，咱們的身法一定就更快了。”
