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話，下場比賽你還是會遇到火焰米可和迷人女郎。火焰米可實力很強，你應該感受得到，她有足夠的體力進行再啟動來爆發速度，迷人女郎的氣場干擾也對你的影響很大。”
“對付這兩個對手需要有充足的體力，加上2000米的距離，接下來我會著重強化你的耐力還有比賽的節奏分配。”
……
相對於藤正進行曲之前的訓練專案，遊雲決定新制訂的專案裡減少了學院繞圈跑的次數，取而代之是進行法特萊克跑、在泥地賽道上進行間歇跑訓練以及在山坡上進行重複跑訓練，雖然這些訓練通常都屬於速度訓練。
確定一個配速，只跑2000，然後跑很多次，逐漸增加每次的距離就可以訓練耐力。
山坡和快樂間歇跑也可以訓練耐力，同時不費時間，也不容易受傷。
跑步者的小傷病很多都是重複性壓力損傷，因為他們不斷做同一個動作。總是重複一個動作沒有好處——看看記者和整天打字的人就知道了，他們的手腕很容易出問題。
如果在跑步過程中只採用一種速度、穿同一雙跑鞋、在同一種地面上邁著大小相同的步幅，那麼就總是在重複同一個動作，使你的身體受到同一種壓力。
但是，以不同的速度跑步，你就可以改變步幅和姿勢，避免重複同一個動作。
不過這些訓練都是後面的事，這兩天還是得讓進行曲放鬆放鬆的，比如泡泡溫泉什麼的。
說到日本，就不得品鑑一下溫泉了。
泡溫泉被視為一種獨特的療法，有放鬆肌肉和減輕壓力，促進血液迴圈的功效，很多賽馬娘都會把泡溫泉視為一種放鬆療養的手段，而遊雲也老早想進行嘗試了。
“好了，就這麼說定了，進行曲待會兒幫你按摩一下腿部，明天再去醫院體檢一下，如果沒問題，我們就去一起泡溫泉。”
“什麼，泡溫泉！好耶！”稻荷一則高興得跳了起來。
……
此時的東海帝王剛剛回到中央特雷
森學院。
她進入校園後，本來打算回宿舍休息的她被叫到了學生會室。
“帝王你去哪裡了……”
魯鐸象徵把東海帝王拽到身前，仔細地打量了一番，然後問道。
“哼哼～會長，事情我都搞清楚了，我這次出去就是證實關於會長的謠言的真相的。”
“謠言？！帝王，你是說你去見了遊雲訓練員了？！”
“是的，會長，不愧是會長看重的人，感覺他比我見過的所有訓練員都厲害呢！”
東海帝王如實回答，還額外提了遊雲給她提了訓練建議和請她去參加慶功宴的事。
“嗯……帝王，給我看看他給你的訓練建議。”魯鐸象徵沉吟了一會兒向帝王說道。
“好的，會長！”帝王把遊雲給她的紙條遞給魯鐸象徵。
