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「唔……額……呼！」
遊了十幾下，就在快要接近青石的剎那，他一腳蹬開枯木，借著這股反作用力，一把抱住了青石。
緩了片刻，陳旭爬到了岸上，雙手環抱著自己，不停地倒吸著涼氣，「噝！凍死我了！」
「我的四肢已經有些發僵了，身體也有些虛脫，遇到這種情況，你第一點要做的，就是脫掉衣服。」
「濕透的衣服不但不會給你帶來溫暖，反而會一直帶走你的體溫，令你生病感冒。」
一邊說，陳旭一邊將身上的衣服盡數脫掉，只留下一條小短褲。
「哇哇！旭爺濕身福利！」
「話說，雖然旭爺渾身濕漉漉的，臉上還有泥漿，但怎麼覺得辣麼帥！」
「旭爺還能生育麼？感覺這麼冷會凍壞！」
「噗嗤！樓上666！」
「旭爺：感覺身體被掏空！」
脫光了衣服之後，陳旭裝樣子地給萌姐上了管理，隨後發抖地看著無人機的攝像頭，顫道：「我現在必須想一個辦法，來讓我的身體暖起來，最簡單的方法，就是多做運動，讓血液流速加快，而在這裡，我推薦大家一個方法，叫做波比跳！」
「這是我跟一位以前在陸軍部隊服役的朋友學的，它也叫做立式伏地挺身，是結合了深蹲、伏地挺身及跳躍一連串的動作，能夠在最短的時間內，將心跳率拉昇到將近人體最大值，所以非常適合現在的場景！」
深呼吸了幾下之後，下一秒，他朝空中跳了一下，隨後迅速下蹲，又伏在地上，做了一個伏地挺身，再跳起來，如此反覆。
二十幾輪之後，陳旭只感覺自己渾身的氣血都被刺激得活躍起來，一些被凍僵的部位也緩和了許多。
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