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之後，就是在房間中鍛鍊和冥想，之後才會出來開始一天的生活。因此在別人的眼中，肖安總是日上三竿才會睡醒。這些事情除了芙瑞娜之外，其他人根本是不知道的。
“呵呵，昨天晚上卡德加醉倒在了我的房間，所以今天早上我只能出來鍛鍊了！”面對杜隆坦的驚訝，肖安沒什麼遮掩，很磊落的說道。之前不想解釋是因為肖安根本解釋不清，因為平時肖安那種懶散的形象實在是太深入人心了，肖安如果和別人說他起得最早而且還在房間鍛鍊的話，絕對會被卡德加等一夥人說成是為了睡懶覺而找出的藉口云云。杜隆坦則不一樣，相比較起來卡德加等人，他對肖安的瞭解卻是有著別人難以明瞭的認識。畢竟，他和肖安的第一次見面，就是肖安正在外面苦修的時候。
“哈哈，我就說嘛！肖安你怎麼可能是傳聞中的那種懶散的人啊！原來一直是躲在自己房間裡鍛鍊的！要不是昨天晚上卡德加喝醉了，佔了你的房間，恐怕我們還不知道要被你瞞到什麼時候了！”杜隆坦恍然大悟的笑了起來。之前他對肖安的一些懶散傳聞也是聽說過一些的，可是再聯絡一下第一次見肖安時的樣子，杜隆坦很難將兩者合二為一。現在總算是明白了，原來肖安是在房間中就鍛鍊開來的。
肖安聳了聳肩幫，很無辜的說道：“我哪裡有瞞著你們，只不過如果我說出來的話，卡德加那傢伙肯定會挑頭說我找藉口之類的，所以我也就沒提了！要知道，我這實力的增加可做不得假，這些可都是我一朝一夕練出來的，難道你們就沒覺得我要是這麼懶散的話，實力怎麼會增加的這麼快嗎？”
“懷疑是懷疑過，但是每個人的實力畢竟已經屬於了個人的了，我們也不好多打聽！不然，引起什麼誤會可就麻煩了！”杜隆坦一邊說著一邊拉開架勢和格羅姆一起鍛鍊起來。兩人都是不斷的出拳收拳、踢腿、揮砍。這幾個動作來來回回不停的做著。
獸人族的這種鍛鍊方式，肖安已經見過很多遍了，除了某些人因為圖騰或者祖先靈魂產生了特殊的力量或者技能外，其他的一般獸人都是靠這種方式鍛鍊的。雖然看著簡單，但是實際效果卻是說不出的好。再加上獸人們本身就過硬的身體素質，更是將這些簡單之極的進攻招式發揮到了極限，很有點重劍無鋒、大巧不工的架勢。當時，肖安在見到這種鍛鍊方式後，馬上就喜歡上了，因此在每天打完了那套改變後的太極拳後，他也是做著和杜隆坦、格羅姆一般無二的動作。手機輕鬆閱讀：ｗαр。⑴⑹ｋxs。整理
“那有什麼懷疑的！憑我們的關係，這點事不算什麼！”肖安這時候開始練習揮砍了。肖安的武器屠戮屬於重劍型別的武器，本身就有利於揮砍，所以這揮砍動作，肖安也是著重的練習著。做完一個揮砍動作後，毫不停息的又是一個揮砍。
杜隆坦和格魯姆見到肖安的動作後都是一驚，尤其是格羅姆也是用的怪刃也屬於劈砍類的兵器，因此在看到肖安的呃動作後，他心裡的震撼尤為劇烈。因為肖安的每一個揮砍動作都保持著驚人的一致，而且連續不斷，一個接著一個好似上了發條的機器一般。這說明肖安對自身力道的把握已經達到了一種爐火純青的境界！而這種境界格羅姆也是在前不久才達到的，原本以為自己這一手控制力不敢說是獨一無二，也應當是為數不多才是。可現在，肖安這個活生生的例子擺在了他的面前，頓時讓格羅姆對肖安再次的看重了幾分。
三人就這樣在大院中練著，後來不少的獸人再醒來後也加入了這種習慣性的晨練。一時間，整個大院中盡是拳腳發出的呼呼風聲。就當眾人練習馬上就要結束的時候，院外傳來了一陣腳步聲。以烏瑟爾為首的使節團中的標誌性人物，走了進來。
烏瑟爾也曾經一起和杜隆坦待過，也知道獸人們的這些晨練習慣。但是其他人可就不知道了，
