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段將會顯得無比的輕鬆，說這是那些修煉人夢寐以求的也不為過，難怪張雲龍會說變態。
熊心聽了解釋，也只是燦燦的笑了笑。
至於熊心每天感覺到丹田的微熱，卻也沒給張雲龍說，不是不說，而是張雲龍說過練氣到一氣時，丹田會漲漲的，好像有一股氣在亂動似的，感覺猶如那冬天的篝火暖暖的，讓人很是舒爽。
“阿心你的傷也好了，基本功也練得不錯，但還是要經常練習，今天我們蹲馬步，下盤決定一個人是否穩健，就看馬步練得到不到家，不要小看了馬步，雖然簡單，但是卻沒有多少人能堅持下來，今天你就先一個小時，過後我在教你一些防身拳腳，好了開始！”熊心練完氣過後聽見張雲龍說道。
在這幾天的接觸中，張雲龍給熊心的感覺就是一絲不苟，要嗎就不做，要做就做最好，哪怕只要是自己有一點點錯，張雲龍馬上就會嚴厲的叫你做那同一個動作一百片，在張雲龍的嚴謹下，熊心也變的更加的嚴謹與刻苦，當然對自己也更狠，因為熊心想要不被欺負，想要變強，那麼他就必須要加倍的努力與付出。
熊心快速的蹲好馬步，看著張雲龍不知從什麼地方拿來一個鐵腕，裡面倒滿礦泉水走過來放在熊心的頭上，然後在從他自己腿上取下一個沙袋綁在了熊心的腰上，熊心有點臉sè微變的感受了一下，這沙袋起碼有著二十斤重左右，本以為已經完了，可在熊心驚愕的目光中，張雲龍從地上撿了一根約有大拇指粗左右的枯枝，然後從衣服兜裡取出了一根針，針有著四五公分長左右，針頭插進枯枝的一頭，進去約有兩公分左右，然後在熊心的屁股下面插進堅硬的泥土裡。
熊心見了真是yù哭無淚，再怎麼玩人也不是帶這樣玩法的，熊心都有點認為當初不該和張雲龍學練武，你看自己都趕上了古代的頭懸樑，錐刺股了，相信比前者還要痛苦百倍把，當然這只是熊心天馬行空的一時想法而已，但熊心還是裝作什麼都沒看見，一心只把馬步蹲好，讓自身的下盤穩如泰山。
“阿心，你頭上的水只要灑了一點，就在加半個小時，不準用雙手去觸控。你的後面我就不管了，你想扎幾下就扎幾下把，在與人打鬥時，下盤不穩，也就是根基不穩，和談與他人比鬥，只要遇到高手，一拳一腳你也就可能到地不起，在練武界有著這麼一句話‘下如磐石，上如蛇，行如蛟龍，動如虎。’你好好的理解一下把。”聽著張雲龍無情的話，心裡直道夠狠，沒辦法人在屋簷下不得不低頭，但是聽到張雲龍後面的話，熊心也一時的陷入了思考。
熊心保持著一動不動，腦袋卻在思慮著張雲龍的話語，過了一會，熊心的雙眼有著一絲的明亮，就是不知理解了多少？
熊心回過神來，保持著標準的動作，他不知道自己能不能堅持過去，但他知道必須要努力與堅持不懈。
過了一會熊心感覺到腳發軟，腿發麻，腰上的沙袋仿若重約千斤一般，身體卻不覺的向後矮了一點，痛，鑽心一般的痛，熊心咬著牙，咧著嘴，卻也是沒有哼哈一聲，剛想猛烈的起來時，才感覺到頭上的碗在輕微的晃動，熊心心裡輕微的捏出了一把冷汗，還好沒有灑出，不然就摻了。
熊心咬緊牙關的堅持著，又過了一會感覺屁股又是一痛，都不知是第幾回了，熊心卻也有著一絲的麻木。
看著熊心臉上不知何時已佈滿了一顆顆斗大的汗珠，汗珠緩緩的劃過臉龐滴落在腳下的泥土上，侵溼著一小塊那乾枯的土地。
熊心心裡不斷的念道著堅持，堅持。。。。。。他知道現在靠的就是毅力和一股勁，時間在緩緩的流淌而過，腳下侵溼的泥土也越來越大，就在熊心眼花心疲時。
“好了時間到，今天不錯，休息五分鐘。”張雲龍坐在一旁喝著礦泉水說道。
熊心一
