第91部分 (第2/5頁)
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由於嚷得比較大聲，正在器械上鍛鍊的其他球員好奇往這邊瞧，聽到莫雷說戴牧天賦異稟，都不禁驚奇。
莫雷接著嚷道：“你這種身體天賦，太難得了，上限不得了！如果以後練出來，人家能使八分力，你最多能使十二分！你要是踢球踢不出來，可以考慮練自由搏擊！”
戴牧頓時汗顏，說：“請不要這麼誇張，我只打算踢球。”
巴爾納貝說：“莫雷你說的什麼亂七八糟的，戴牧是咱們俱樂部的球員，現在來看的話，已經算踢出來了。”
莫雷說：“呃，不好意思激動了。”
戴牧問：“那我的力量訓練，應該怎樣進行比較合適額？”
莫雷搓著腮幫想了想，說：“你這種情況的話，應付比賽其實沒問題，那就沒必要過早練肌肉力量了。這樣吧，每週訓練課有力量訓練時，你抽出半個小時過來下，也就是一週2次，我給你找些輕量的訓練方式。當然，你願意常來的話我是萬分歡迎。”
戴牧不由愣了一下，之前說要搞強化訓練，每天都要花半天時間練力量，這就變成一週一個小時了麼。
巴爾納貝納悶說：“不是吧，我看隊裡最少的也是要求一週至少練3個小時力量，戴牧這1個小時夠麼？”
莫雷沒好氣說：“不要在我的專業領域上質疑行不行！像他這樣具備身體天賦的球員，可以不用過早練太多力量。之前我是以為他應付比賽太勉強，所以要先達標，但其實只要應付得來就行。像克里斯蒂亞諾·羅，身體天賦也是驚人，在去曼聯之前在我這裡，一直是排骨身板。等身體長好，需要力量時，只要練一練，就能向筋肉人方向發展。”
巴爾納貝點頭說：“喔，原來如此。”
戴牧心想：“每週花不多的時間練練力量挺好的，如果還能有些針對性就最好了。”便問道：“莫雷教練，請問有沒有適合我的，而且對快速轉身有幫助的力量訓練？”
力量教練莫雷打了個響指，說：“我就喜歡有人問我這樣專業的問題。答案是，當然有的。”說著走到一個看起來有點酷的器械前，示意戴牧過來。戴牧上前，莫雷說：“我知道你指的是提高身體旋轉速度，方便拿球轉身，實際上轉身時主要是由髖部的內收肌和膈肌發力。有兩個黃金的訓練動作，強度不高，同時練到核心肌肉群，很適合你……”
戴牧頓時覺得，莫雷教練很是細心負責，這個人很好，便說：“花多些時間練也是可以的吧，那我常來的。”
莫雷說：“非常歡迎。”
……
其實戴牧希望透過訓練，提高轉身速度是有針對性的。
當天訓練課全部結束後，戴牧和蘇桓仍留在訓練場，還沒有離開。蘇桓手臂撐著身子，伸著腿坐在草皮上，瞧著戴牧在一個很小的範圍內把球快速的撥來撥去。
要說起來，球隊中其他隊友都沒有額外加練的習慣，訓練一結束就走人了，顯然認為完成每天的訓練課就可以了。蘇桓偶爾有加練，但是不多，蘇桓認為勞逸結合，反思和總結也是比較重要的。然而戴牧似乎是另外一種情況。
蘇桓覺得戴牧不是刻苦努力，多多加練這類想法，經常叫他走了，他總是說，“多玩一下額。”
現在蘇桓也不催著走了，每天訓練結束後都陪著他多玩一會兒。
這天戴牧明顯玩得比較認真，只見他不停的控球繞圈圈，外腳背撥球身體正時針轉，腳內側扣球身子逆時針轉，以及正面持球反拉同時轉身，變成背身持球等等……都是原地控球的一些基本技巧。
其實是由於上一場葡聯杯對布拉加的比賽中，戴牧下半時踢前腰，發現在對手嚴密的防守組織下，自己在核心區域拿球處理很困難，而且被若昂·佩雷拉單防時，幾次球被捅
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