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“放心吧爺爺,我知道了。”秦怡點頭。 “好了,爺爺這沒什麼別的事了,你回蘇家丫頭那吧。” 秦怡再次點頭:“嗯嗯,我不在的時候爺爺要照顧好自己。” ...... 蘇若涵的小房子裡。 因為一言不合,她又被陸凡揍了一頓。 相對比較空曠的客廳裡,蘇若涵換上了一身瑜伽服,正在陸凡的指導下,開始第一天的武術學習。 陸凡答應了她,從今天開始,每天至少要教她學一個小時的武術。 此時,蘇若涵正在練習武術入門最基本的動作。 扎馬步! 扎馬步的動作要領是雙腳外開15度,要達到和肩膀齊平的寬度。 在這個基礎上,人體微微下蹲,雙腳尖開始轉向前,重心下移,逐漸做蹲深動作。 同時,雙腳要開大,雙手手心向下,由環抱變成平擺。 蘇若涵有過十幾年的瑜伽基礎,扎個馬步還是很輕鬆的。 然而,她扎的馬步,卻完全達不到陸凡的標準。 蘇若涵站在一張瑜伽墊上,陸凡圍繞蘇若涵轉了一圈後不滿的搖了搖頭。 “不行,太差勁了。” 蘇若涵不服氣,爭辯道:“哪裡差勁啦,我覺著做的挺標準的啊。” “腰不夠直。” “胸不夠挺。” “要收腹,氣沉丹田。” “屁股,屁股翹起來。” 說著,陸凡輕輕在蘇若涵的屁股上輕輕拍了兩下。 蘇若涵只覺得這個姿勢萬般羞恥... 大哥,這是在扎馬步還是... 而陸凡卻始終皺著眉頭,一臉的嚴肅。 搞的蘇若涵對他深信不疑,確定他就是在一本正經的教學。 蘇若涵黛眉緊蹙,牙關咬緊。 雖然很羞恥,但還是按照陸凡的指導一一照做了。 陸凡滿意的點了點頭,終於舒緩了眉頭道:“嗯,還湊合,保持住,堅持十分鐘不要動。” “十分鐘?”蘇若涵美眸圓睜:“大哥,你一天總共才教我一個小時的功夫,光是扎個馬步就要扎十分鐘,那我還能學到什麼啊?” “讓你做你就做,哪這麼多廢話?”陸凡一本正經的說道:“扎馬步是所有武學的基本功,馬步扎的好不好,見微知著,關乎一個人能在武學領域取得的成就,讓你紮好馬步,其實是在測驗你的天賦。” “天賦?”蘇若涵撇了撇嘴:“好吧。” 她按陸凡說的,保持一個姿勢繼續做下去。 然而,畢竟是初學者,蘇若涵一開始扎馬步身體有些晃。 陸凡不知從哪裡找到一根小棍,每當蘇若涵的姿勢出現改變或者即將堅持不住的時候,都會在她的屁股上輕輕抽上一小棍用來提醒。 終於十分鐘過去了,蘇若涵一下子鬆懈了下來。 “我要被累死了...” 陸凡看了她一眼問道:“這就不行了?這個動作,你起碼要堅持一個月的。” “這麼久?”蘇若涵撇了撇嘴:“太枯燥了吧?” “學武本來就很枯燥,即便天才,也要日久天長的堅持下去,才能到達武道的最高峰。” “好吧,我知道了。”蘇若涵美眸一轉,然後繼續問道:“陸凡,白天你說過的武道幾個境界,明勁、暗勁什麼的,分別是什麼意思啊?” 蘇若涵的求知慾非常強烈,能看得出來,她對武術發自內心的感興趣。 “簡單來講,明勁,注重的是外在的肌肉力量,需要學會控制全身筋骨皮肉,練的是剛勁。” “暗勁修煉的則是內在的力量,需要學會控制全身的毛孔,也就是要開始修煉內力,練的是內勁,柔勁,四兩撥千斤就在這個範疇之內。” 蘇若涵道:“那莫常這麼厲害,就是因為掌握了暗勁?” “正是,暗勁就已經是高手中的高手了,很難得的,普通人練一輩子,都很難練到這個境界。”陸凡點頭。 “那你在十歲的時候就給過莫常指導,難道你十歲就突破了暗勁?”蘇若涵驚訝的問道。 “不。”陸凡搖頭:“我十歲就已經是化勁高手了。” 蘇若涵:“......” “那化勁能達成什麼樣的效果?” “化勁調節脈絡內臟,能讓人長壽,活到一百四五十歲不成問題。” “一百四五十歲?”蘇若涵聞言大驚:“練武還能長壽?” 陸凡點頭:“當然,不然你覺著為何世人會如此追求武

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