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昨天，自己的身體素質真的提升了，做起動作來相比昨天輕鬆了不少，速度也快了不少，不過要作完這一套八十一個動作，對周少瑾而言也並不輕鬆。
到了第四十個動作的時候，他就已經臉色憋得通紅，第五十個動作的時候，撐著地面的手腳開始顫抖。
一個小時後，八十一個動作作完，周少瑾已經全身溼漉漉的，整個人像是掉進了水裡一樣，臉色也顯得有些蒼白，這時候旭日東昇，太陽從對面的東山之上升起來，陽光灑落過來，照在周少瑾身上，暖烘烘的。
沐浴朝陽，周少瑾開始煉《築基篇》中的八十一式體術，拳法、指法、掌法、腳法、散手、肩靠、肘擊、膝撞。。。。。八十一式體術，幾乎將身體各個部位當成了進攻點，疾如風，動如虎，勢如龍，八十一式體術，動作並不是太難，還不如先前的八十一個動作，難的是對力道的把握和動作的連貫，尤其是對力道的把握，動作的連貫還可以透過多次的練習來完成，但是力道的把握卻是不容易，這也是整個體術中的精髓。
半個多小時後，煉完整套體術，感覺身體已經到了極限，就沒有再修煉，直接盤膝坐下來，迎著朝陽，開始運氣調息，和昨天一樣，盤膝坐定後，運氣時，周少瑾感覺自己體內暖烘烘了，昨天的時候他以為是因為劇烈的雲動和太陽照射的緣故，但是現在他有了其他的想法，他覺得，這可能是體內的“精”煉化的原因。
修士築基，本就是透過不斷淬鍊體魄達到煉精化氣的效果，強大體魄的同時，煉化體內的精元，化成氣血。
時間流逝，在不知不覺中，隨後的時間，周少瑾每日清晨，天色剛亮就出門爬上屋子後面的落陽山修煉，直到八點之後再下山，回到家八點半清洗一番剛好吃早飯，白天的時候，也會抽時間進溝去古楓坪去練一下鎮鬼符，事實上，第一天的時候，他就已經將鎮鬼符修煉完成，之後的練習只不過是讓自己更熟悉，領悟更深刻罷了。
眨眼間一個星期悄然而逝，時間來到八月八號，早上，八點多，接近九點，屋子中，周少瑾一家子圍在一起吃飯，周少瑾手裡拿了一個特大號的碗，看起來就像是一個小盆子一樣，碗裡盛滿了飯菜，周少瑾一個人狼吞虎嚥。
飯桌上，無論是爺爺周賦、老爸周建國、老媽尹金蓮還是弟弟周少軒，都是用一種震驚的眼神看著周少瑾，弟弟周少軒更是止不住嚥了咽口水，實在是被周少瑾的食量給嚇到了，別說周少瑾一個人的食量就抵得上他們四人，恐怕他們四人加起來都抵不上週少瑾一半的食量。
“哥，你這幾天怎麼變成飯桶了”
周少軒眼睛瞄著自己老哥，看著那個和他的頭差不多大小的大碗，只感覺喉嚨發乾。
“因為我要二度發育啊。”
周少瑾瞟了自己老弟一眼說道，然後繼續埋頭吃飯，這幾天他自己食量大增，而且是增的有些離譜，比平常大了好幾倍，他知道這是因為自己修煉的原因，築基期煉精化氣，就是將體內的精元煉化撐成氣，既然要煉精化氣，那麼身體中的精元當然要多，僅僅人體自身的是遠遠不夠的，需要從外界大量攝入，最直接的方法就是食物，而效果也是顯著的，體內的那原本只有一絲絲的氣也壯大了好幾倍，不過依舊只是一絲，只不過相比原來大了數倍。
因為修煉的原因導致體內精元煉化的快，也帶著他的食量大增。
“還二度發育，你要長到樓那麼高啊。”
聽到周少瑾的話，老媽則是笑道，老爸和爺爺則是笑笑沒有說法，老弟則是嘴角撇了撇，沒在意周少瑾的話，雖然這幾天周少瑾食量增加的有些不可思議，不過一家人都沒有懷疑什麼，能吃是福，這一直是家裡的觀點。
早餐過後，拿了一張椅子，周少瑾坐在屋前的桂花樹下，桂花還沒有
