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虛度從林語那裡弄來的醬料和小鹹菜，現在成為76人隊隊員們中午和晚上吃飯的時候，最歡迎的東西，因為那東西畢竟不怎麼長肉，而且還可以把那難吃的營養餐改進一下。
熱身了半個小時左右，虛度開始練習基本功，把賈森*威廉姆斯送給他的鉛重手套戴在手上，開始不斷的練習跨下運球，運一步走一步，球在兩腿之間不斷的穿梭著，大概運二十下左右，球就會不受控制的砸在鞋或者刮到小腿，不得不停下來，去揀球。
這是帶著手套的時候，等到不帶手套的時候，虛度大概可以運五十步左右。
對於初學者來講，戴著這樣鉛重手套來練習，真的很有效果，至少現在虛度的運球水平和手感正以飛快的速度向前進，而剩下的基本功就需要虛度慢慢的練習了。
“我就知道你已經到了！”九點半左右的時候，米勒推開了大門，跟在他身後的還有伊格達拉和奇克斯，米勒和伊格達拉來這裡主要是為了跟虛度一起練習一下，最後虛度的練習熱誠勁，讓他們也感覺訓練是一件挺好玩的事，所以沒事的時候也會來這裡陪虛度訓練一下。
而奇克斯來這裡主要就是為了訓練虛度他們後場三叉戟的攻擊能力。
最近這幾場比賽，奇克斯並沒有太過於叮囑這後場的首發三人，但是他每天都在觀察，他這後場的三人組，是相當的了不起，至少在他看起來是這樣的。
今天他大概整理出了一套進攻和防守時的陣型，打電話給米勒和伊格達拉，虛度的手機現在有了幾乎也跟沒有差不多，當座機用，在球館訓練的時候他從來不帶手機的。
用到現在他還是不太習慣用電話，電腦到是熟悉的挺快，不過他一直都沒有抽出時間去買。
本來想今天讓林語給他買一個回來的，但是葉飛告訴他，以後會有筆記本的廠商來找他作廣告，到時候想要多少筆記本都沒有問題，聽到了這個訊息之後，虛度就決定再晚一些再買筆記本吧！他現在是越來越摳了！
“好了，熱身差不多了吧，來我們來講一下你們三個的戰位和戰術問題。”奇克斯看著米勒和伊格達拉熱身完畢之後，拍了拍把三個人給叫了過來。
說完就開始拿筆在小板上不斷的畫著，為了讓虛度聽明白，還願意放慢了速度，不過虛度還是聽了一個一支半解的，不過關於他這方面的，他大概是聽明白了。
現在虛度他們三人的進攻組合一般都是下快攻，米勒第一個衝，如果有人檔著的話，就交給衝在最前面的伊格達拉或者是在後方的虛度，一般都是傳給虛度，因為伊格達拉跑不了那麼快，虛度拿球之後，再決定自己是投籃、突破還是分球，一般虛度的選擇跟米勒差不多，都是選擇傳球，而傳球的人自然就是伊格達拉，很簡單的配合，但是在場上卻很實用。
伊格達拉如果再有人擋著沒有辦法進攻的話，也可以把球傳出去，此時在圈內的米勒和在圈外的虛度都有不錯的命中能力，三人的配合屬於天衣無縫的水平，三人都有進攻能力，都有傳球能力，除了虛度還差一點之外，其他兩人都有自己創造得分的能力，不過要是說起命中率來，虛度就要厲害的多了，現在虛度打了二十五場比賽，三分球75投75中，當然這些全都是空位的三分，三人傳導球的水平很厲害，這75個三分球裡面，有不少都是最後剛剛投進的，而二分的命中率就要底很多，144投126中，虛度的上籃難度很高，就算他的身體是練過武的，他也不可能百分之百投中，但不得不說，這樣的命中率也相當的恐怖了，百分之87。5的二分命中率，再加上百分之百的三分命中率，現在聯盟二分榜，三分榜上面的第一名都虛度，再加上虛度的罰球，36罰36中，也是百分之一百的命中率。
讓很多缺少投手的球隊都在尋找著跟虛度合
