第38章 雙胞胎入學，開始鍛鍊 (第2/2頁)
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來的，大家都節儉慣了，所以還是捨不得多吃，你這說的營養具體給大家講講。”
“行，叔公您開口，我給大家好好解釋了一下，”
“各位大爺大媽，我知道咱們的想法，我也不說書面話，你們就看看安宇，他主要就是這個月開始，先長個子，後長體力，每天吃的也就是乾糧居多，白麵饅頭行，雜麵餅子也可以，小孩子正是長身體的時候，每天一個雞蛋，實在不行就隔三岔五吃一個，還有啊偶爾我去鎮上也會買些排骨和大骨頭給他燉湯，加上每天堅持鍛鍊，這肯定是有好處的。”
“再說這一開始呢，運動量不能大，要先把身體的虧空補上，養養，嬸子叔叔們要是願意，從明兒早上開始讓孩子吃過來，先和安宣一起，就在醫務室門口蹲馬步。”
費了好一番勁，終於把村裡人送走了，沈安寧看著沈安宇，拍了拍他的肩，少年以後有的忙啊。
兩個村的半大小子還真不少，沈安寧看見了好幾個已經上四年級，五年級的也過來鍛鍊，反正來一個算一個，醫務室門口的地方夠大，她都收了。
早上半個小時馬步，回家吃完飯再過來做準備活動，接著就由沈安宇帶隊和大家一起跑步上學。
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