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&ldo;出去走走?&rdo;洗完盤子的本莊走了過來。&ldo;去瑪利亞那?&rdo;
我確實想見瑪利亞，但沒有做那個的意思。因為我覺得那樣對鏡子不好。可是，鏡子喜歡的人是大地，她根本不會介意我做什麼的。
&ldo;我說山田，你那麼年輕怎麼看起來一點精神也沒有啊。那我自己出去玩了。&rdo;本莊哼著小曲出去了。
結果，我獨自一個人來到了空空蕩蕩的練武場，懶洋洋地躺在了擂臺上。不知不覺竟睡著了。
我站在擂臺上準備迎接今晚的主要比賽。我和全盛時期的佐佐木組成一組，而對方是金剛?本茲和瘋狗?萊恩的二人組合。臺下觀眾爆滿，都是來給我加油助威的。就在我以一記原子彈重擊鎖定勝局的時候，我從夢中醒了過來。
西邊的窗戶已經被天邊的晚霞映成紅色。我把摔跤鞋和短褲收好，回到集體宿舍發現一個人也沒有回來。
我獨自回到房間，一眼看到了牆上的海報。武田站在擂臺角柱的頂端，手指指向天空的偉岸雄姿。我的一生中也不會有這樣氣派的入場鏡頭了，而且連主要比賽的擂臺不可能踏上一步了。只能默默地把自己練得更加強大，這就是我今後惟一的任務。
大塊頭的智慧(5)
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第二天，丹下把我帶到健身房中。健身房和練武場在同一幢樓裡，所以我從健身房能聽到從練武場傳來的魔鬼軍曹的怒吼聲以及竹刀擊打鐵柱的聲音。大家都在進行練習比賽。
而健身房中，丹下則慢條斯理地給我講解著：&ldo;肌肉的收縮才能產生力量……&rdo;
健身房變成了課堂，丹下邊用粉筆在黑板上寫寫畫畫邊給我講解，而我則坐在板凳上洗
耳恭聽。本以為是地獄般的魔鬼訓練，沒想到竟然是上課，我多少有點失望。
&ldo;肌肉的伸展和收縮使運動產生了速度。然後應該反覆練習同一個技術動作，使控制筋肉運動的神經迴路變得靈敏。&rdo;
丹下並不是一開始就對我的肉體進行訓練，而先進行理論上的指導。
隔壁練武場中竹刀擊打的聲音還在噼噼啪啪地響著，看來還是我這裡比較輕鬆一些。
&ldo;我們沒有必要像健美運動員那樣把每一塊肌肉都練得十分完美。但是，使肌肉達到一定的圍度還是很有必要的。&rdo;
丹下又拿出了幾張職業健美運動員的照片給我看，並把人體每塊肌肉的名稱詳細地講解給我聽。照片中的人都比丹下還強壯，有的簡直是外星人。
&ldo;不用擔心，服用藥物和激素也能練成這樣的身體。本來要達到這樣的體格需要特殊的遺傳基因，你和我都沒有這樣的先天條件。&rdo;丹下笑著說。
肌肉的知識講完之後，又馬不停蹄地給我講起了營養學基礎。看來，強健身體是首先必須要做的事情。
整個一上午都是講課。午飯的時候我還和大家一起吃，但從明天開始就要為我單獨安排選單了，而且我也不用參加食堂值日了。
下午是力量訓練、伸展練習以及使用腳靶的簡單踢腿練習。力量訓練使用的很輕的負荷，他主要教我正確的姿勢。
訓練比以前輕鬆多了，一天也不用做三千個深蹲了。因為以後我沒必要去打滿六十分鐘的比賽，只要能在幾秒種內將對手擊倒就行。與耐力相比我更需要的是力量和速度，體能訓練也是針對這個方面安排的。
&ldo;什麼開始對打練習?&rdo;下午的訓練結束後我問丹下。
&ldo;只有小卒還想下象棋?&rdo;丹下說道。
他指
