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今天要做的訓練非常簡單,俯臥撐1000個,深蹲1000個,開合跳1000,圍著這個練武場跑1000圈,怎麼樣?簡單吧。”郝劍對五虎將和修說道

“什麼嘛!這麼簡單?我還以為教官要教我們什麼絕世武功呢!”

“就這我每樣能做10000個”張飛說道

“好!滿足你的要求,做不完就不許吃飯,一個人沒做完集體不許吃飯。”郝劍說道

“張飛你來給大家打個樣吧。”

張飛聽到,只接趴在地上雙手撐住地面雙腿蹦的筆直,開始下壓,在臉接近地面1公分的距離停住準備起身。

“嗯~”

張飛叫了一聲起不來,感覺有人壓在了自己的身上一樣,張飛用力的支撐著身體往上。

“啊~”

用力的張飛大聲的叫著,其他幾人不解的看著張飛,做個俯臥撐至於嗎?

不知道的還以為你背了座山呢!

至於修看著張飛搖了搖頭,你這下可把大家都害慘了,運動量直接翻了10倍。

“啊~~”

大叫的張飛終於撐起來了,大口的喘著粗氣,張飛抬頭駭然的看著郝劍,這肯定是教官搞的鬼。

“飛!你別鬧了啊!不就是做俯臥撐嗎?裝什麼裝。”趙雲說道

“你來試試就知道了。”張飛對趙雲說道

“是不是很簡單啊!張飛!你們其他人都給我過來一起做。”郝劍對其他幾個站的說道

“我草!”

“啊!”

“幹!”

“什麼鬼!”

“啊!”

其他幾人算是知道為什麼張飛在哪裡鬼叫了,就這壓力他們不用全力根本起不來,用全力能做幾個呢!

大夥現在的恨死張飛了。

“快點做!磨磨唧唧的,連女人都不入,你們還想不想吃飯了,都在練辟穀是吧。”郝劍的聲音在練武場上面響著。

“會長!他們在幹什麼啊!做個俯臥撐而已,有那麼難嗎?感覺還沒我強呢!”小喬說道

“我也不知道,應該是郝劍用了什麼特殊的方法吧。”曹操也是一臉不解的看著他們

練武場上傳來重重的喘息聲還有吼叫聲,平時1w個俯臥撐他們一個小時就能做完,現在一個小時一千個都做不了,做到幾百個的時候全部都攤倒在地上,實在是沒有力氣接著做了。

郝劍對貂蟬她們招招手,她們趕緊把郝劍事先準備的能量水拿了過來,貂蟬和小喬一個一個的餵給五虎將和修喝。

這種能量水是郝劍專門找華佗做出來的,就是為了給訓練過程中嚴重消耗體力的他們補充體力用的,這樣才不會耽誤時間。

貂蟬心疼的看著趟在自己面前還傻笑的關羽,都累成這樣了還傻笑。

“休息10分鐘!10分鐘後繼續。”郝劍的聲音傳來

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