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態。
修煉者透過這套程式對自己的心身進行控制，從而達到自主調整情緒、保持良好心境和變化個人氣質的目的。
例如內丹功修煉在“活子時”到來的時候，某些關竅部位會分泌出一種類嗎啡樣的激素，使人產生周身酥綿如醉、忘我銷魂的感覺，進而使人在心理和生理發生實質性的變化。
這樣，修習內丹功的人改變某些不合道的規範的脾氣和習慣，形成一種豁達、開朗、中和的氣質，能應付日常生活中的不良刺激，保持樂觀情緒和良好心境。
如此一來，修煉者就能夠憑藉內功功使得自己處於一個身心健康，身心愉悅的狀態，從而達到延年益壽的效果。
“將人體鍛鍊到極致，對人體的掌控能力也達到極致，甚至還透過種種手段調控人體的激素分泌，在一定程度最佳化人體的內分泌系統、神經系統、迴圈系統。”
“再加長期處於身心健康、愉悅的狀態，將太極拳修煉到高深境界者，大機率能夠比普通人活得更久，甚至更容易活到人類的理論壽命極限。”
“至於戰鬥力…都將人體鍛鍊到了一個接近極限的程度，對人體的掌控力也達到了一個接近極限的程度，怎麼看也比普通人強很多。”
“既然如此，戰鬥力自然也不會差。”
當白玄將《武當太極拳詳解——田龍鳴著》這本書看完後，白玄也徹底明悟了武當太極拳的奧秘。
【你完全明悟了武當太極拳的奧秘，並對其進行了一定的最佳化，使之變得更加適合自己】
“逆天悟性果然不會讓我失望。”
“只不過武術終究還是需要練才有效。”
“不練如何能夠增強身體速度，提升對自身的掌控能力呢？”
“還有一件事情很重要。”
“我應該如何將太極拳與八極拳合二為一呢？”
“還是說多練幾門武術，再來嘗試將所有的武術熔鍊一爐？”
目光微微閃爍，白玄覺得自己擁有逆天悟性，無論是選擇哪一種，自己都可以做到。
只是白玄想知道，那一種更加節省時間，又或者說兩者花費的時間相同？
“算了，現在時間不早了。”
“明天再說吧，明天我還得去附近的武術館看一看。”
“也不知道這三個武術館中，有沒有高手。”
“希望它們不要讓我失望啊。”
“如果有高手，我說不定能夠在實戰中有所領悟。”
“畢竟我有逆天悟性。”
