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，加上一些嘗試謝玉也算這方面的行家了，這水練之道，雖然不會像火練一樣使用範圍廣且增加藥效的強度，但可以極大減少藥材毒性。
雖然水練的藥材不能長久保持藥效，但放在出租屋內調配也是很合適的。
根據君臣佐使，陰陽互濟的原則，又在網上訂的產量最大，最便宜的藥材，很快謝玉就水練多各種藥劑，再用燒杯量筒調製一番，就可以服用了。
謝玉拿著量筒中琥珀色藥劑看了看，心中又是感慨一下現代文明的好處，這副元氣藥價值在古代可能就是一家三口一個月的口糧，在現代就是幾個饅頭錢。
感慨完畢，謝玉一飲而盡，然後開始練習易筋鍛骨篇心法，來了幾遍由外而內的動功，又來了幾遍打坐的靜功，動靜結合，在元氣藥劑這個huff加持下，終於有幾點勇猛突進的意思。
六個小時後，藥效基本結束，謝玉又變成了一個資質低下的普通人，好不鬱悶。
不過謝玉也是很開心了，這身體資質再差還是自己，穿越到古代武林世界，借用別人身體總感覺差一些什麼。
可惜這藥一天只能服用一次，不然這buff太好了，主要是怕有毒性還有耐藥性，還是身體的健康性。
趁著還多少有點藥勁，謝玉就拿了一個健身用的響鞭出門了，離謝玉住的不遠有一個拐角小公園，不算大到少有人來。
簡單熱身後，就開始聯絡一些掌法腿法什麼，因為功力低微也打不出什麼殺傷力，主要就是熱身健體了。
然後就開始打耍自己會的“白蟒鞭法”，這鞭法很多時候用的是巧勁，因為沒什麼內功加持，但也不會殺人性命什麼。
舞了一段，因為沒什麼內勁，也打不出精妙招式，但作為輔修健身的手段很是高明的，幾套下來，也把自己的筋骨打是熱血翻湧，元氣藥劑基本全部融入身體裡了。
又做了一個收勢，就準備出菜市場了，原來海島市魚能便宜，一直買魚吃，補充自己的精力，最近發現豬肉漲價後，雞腿肉反而便宜了，居然居然才3塊多一斤，趕緊買幾斤給自己補補。
練功損耗太大了，當然主要也是謝玉現在是在打基礎階段，等養出內息真氣就好了。
