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少林易筋十二式不適合每天多練，增長技能熟練度也頗為緩慢，不過錢東好像，今天在比試的時候，他的增長速度倒是和八卦掌的增長速度相當，顯然每次交手之間和對手的勁力碰撞都能鍛鍊到內臟，從而使少林易筋十二式得到提升。
切磋也是需要用上勁力的，在交手的過程中感受對方的勁力變化，才能有所提高。
只不過切磋是以招式變化來取勝，看的就是兩人的戰鬥智慧或者經驗，而生死搏殺，就是以勁力和身體素質來取勝。
招式是為了打到人，勁力是為了打倒人。
一套少林易筋十二式練完，錢東洗漱了一番，開始觀看今天的影片。
從兩人剛開始切磋開始觀看，觀看的重點當然是在周士武身上，看著周士武的一些招式變換，和對招反應。
漸漸的錢東看得入神，看到精彩處還會自己比劃幾下，標準的武痴模樣。
影片中周士武雖然只是和錢東在切磋，可是錢東還是能看到他的勁力從未斷過，只要是一動手，周士武渾身勁力就是擰成一股的，不管是輾轉騰挪都未曾斷。
而且招式簡練，很多招式只取精華，或者只取有用的部分，變招拆招之間也沒有一點阻塞。
錢東更是從周士武的招式之中看出了一些感悟。
拳無空出手無空回，每一次出擊都有目的，絕不會做無用功。
犯了招架便有十下，每次錢東如果只是單純的招架，那麼接下來迎接他的就是周士武應接不暇的連招，根本用不到十下錢東就已經落敗。
動即生法皆有感應，則是每次錢東的攻擊好似都會被周士武提前感知，從而伸出應變之策，錢東剛開始還有些不明白為什麼，可是反覆觀看之後，才慢慢看出，周士武的氣血搬運出神入化，每次錢東的攻擊還未到達，周士武的受擊部位已經開始鼓脹，這是氣血提前自行搬運做出的防禦。
聲東擊西貴在知變，這個就不用說了，八卦掌講的就是一個虛實結合，聲東擊西這些在周士武身上展現的淋漓盡致。
撞身靠打捱肘膝胯，還有用腿打人全憑連環，錢東沒在影片中看出來，想來也是，兩人用的是八卦掌招式切磋，八卦掌很少用腿和和身體去進行硬碰硬。
錢東看到後面，他贏的確實僥倖，如果不是抓住了周士武的雙手，而且提前出腳，中間要是耽擱哪怕半秒讓周士武貼身，他的腳根本戳不出來。
影片最後則是今天最重點的地方了。
錢東從周士武擺開駕駛就仔細觀察，不同於常人觀看，他看的是勁，周士武在搏鬥的時候，出招更加歹毒和刁鑽。
切磋時候的插眼那是明著出招，而搏鬥用的是掃眼和鎖喉，手掌從敵人眼前掃過，如果敵人沒有防範，那眼珠都會被摳出來，如果只注意眼睛，那藏在掃眼下面的另一隻手就會緊跟著鎖喉，而且這其中不止是攻擊，還有聲東擊西，虛實結合的作用，利用掃眼遮蔽敵人視線。
錢東雖然直接躲避，可也看不清周士武后續的動作，被緊接著的白猿獻桃給頂住了下巴。
錢東死死的盯著影片中周士武的肌肉，反覆看到了勁力的流轉，而最後的那一記抱虎推山，周士武其實是故意放慢了動作，將勁力在身體中流轉展現了出來。
錢東看得興起，忍不住一手拿著手機，一手跟著影片動作了起來。
錢東觀看了一遍又一遍，最後興起放下手機，來到院子中，走到大樹旁邊，錢東心裡想著周士武的用勁方式，雙腿扎馬步，雙手抵著大樹，全身勁力流轉最後匯聚於雙掌用力的推著。
感受著手掌推出的勁力還有大樹回震到自己身上的勁力，錢東就這麼不厭其煩的做著這個動作，慢慢的大樹隨著他的用力而擺動，發出輕微的沙沙聲，偶爾
