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個對手，要有八卦，然後進行的一個演練，動起來的不只是腿腳，還有手臂，還需要掌法搭配演練，因為是在高處，必須心神專注，不然一步踏空就是斷手斷腳，長期的練習之下，人只要開始打拳，整個人的心神自然就會變得專注，也是一種讓外部來影響人的一直手段。
錢東並沒有打拳，而是在上面走了幾次基礎步法，算是熟練一下。
練了一下找到一點感覺，錢東就不再繼續，走了下來，現在的他手部不適合活動，所以沒必要在上面練習。
“來吧，先跟你說說手掌拍擊沙袋的練法，你等下自己去練。”
董老爺子手做龍爪掌形，紮好馬步，一手護胸一手前伸，前面是一個小的木架子，上面放著一個抹布袋子裡面裝滿了沙袋。
“你首先需要站好，用掌的需要用力的，力由腳起，站不穩力就用不出來，練八卦的就是要一個整勁，讓勁不能斷，斷了就要捱打。
腳站好，勁運足，然後搬運血氣匯聚於手掌，最後擊打下去。”
董老爺子說著雙目一睜，前伸的手掌猛地在空氣中掄了半圓，向著沙袋拍去。
“砰”的一聲並沒有傳來，董老爺子手掌正好停在了沙袋上，並沒有擊實。
“董爺爺，你怎麼沒拍下去啊。”
錢東站在一旁好奇的問了一句。
“廢話，拍下去不痛嗎？我這麼大年紀了，骨質疏鬆，這麼一掌下去不得手骨粉碎性骨折啊。”
董老爺子翻了翻白眼，收工站了起來。
“呃，好吧，不過董爺爺，這樣練習，手會不會變得很難看，而且變得特別厚啊。”
錢東看了看沙袋，又看了看自己的手掌，有些遲疑的問著董老爺子，他可是看過網上影片裡面那些連鐵砂掌的，手掌都練的變形了。
“你只要在練習完畢之後及時用藥酒按摩化瘀，然後每隔一段時間泡藥水，應該不會手掌變形…吧！”
“哦，誒？吧？”
錢東前面還在點頭，可是聽到後面，老爺子話語中的遲疑，大吃一驚，捂著自己的手看向董老爺子。
“哈哈哈哈，跟你開玩笑的，我們是練八卦掌的，並不需要向練習外門功夫那樣練到那種程度，手掌力度是一方面，但是更多的是勁的運用，所以練習拍打的時候勁力也不能有半點鬆懈，等你練到每一擊都能保持勁力一致的時候，你就可以不用練習這個了，到時候就可以去練習木樁了。”
董老爺子哈哈笑著，以前他顯得有些沉悶，但是自從教導錢東之後，他的心情一天比一天好。
