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“啊！好累，胳膊好酸！”
“感覺手臂都快麻木了！”
新兵們雙臂吊在單槓上，面色痛苦。
吊槓，剛一開始的時候，尚可堅持，但是，一旦過了幾分鐘，那滋味，著實不好受。
手上的壓力會呈倍數級增加。
“堅持，再堅持，誰也不許鬆手，誰鬆手摔下來，我給誰加練！”
韓凜冬帶著幾個班長，穿梭於新兵之間，不斷地喊話。
新兵們咬牙繼續堅持，不少人已經達到極限，露出猙獰的表情。
“啊，報告連長，受不了了！”
“報告，我握不住了！”
有不少新兵，紛紛從單槓上跳了下來。
此時的林峰，還掛在上面。
不過，他的狀態也好不到哪去。
他的胳膊，已經幾乎沒有知覺，完全是憑著一口氣吊在那裡。
連長看向這些提前“放棄”的新兵，搖了搖頭。
“還是不行！這些新兵啊，身體底子太差，既然力量不夠，那就揹包繩來湊！”
“去，找幾根揹包繩去！”
連長朝一名班長吩咐道，班長一愣，隨即心領神會。
在部隊搞體能，有一種傳說中的揹包繩訓練法，此法常用於野戰部隊和特戰部隊~
沒想到，韓凜冬要準備祭出大招了。
很快，揹包繩找來了，整整齊齊地擺放在新兵的面前。
韓凜冬：來，堅持不了的同志，一人來領一條揹包繩，都給我結結實實地綁在手腕上，綁緊了！
揹包繩的一端，綁在雙手的手腕處，揹包繩的另一端，則綁在單槓上。
“來，聽我口令，我喊一的時候，給我用出全力往上拉，把身體往上送；我喊二的時候，給我慢慢伸直胳膊，把身體往下放！”
“一！”
……
“二！”
……
“一！”
……
“二！”
“就按我這個節奏來，誰也不準快，讓肌肉慢慢適合這個強度！”
韓凜冬大聲喊著。
有了萬能的揹包繩的加成，確實收到了立竿見影的訓練效果。
有的同志能堅持做三個，有的能做五個……
總之，都能比之前自己的水平有突破。
此時的林峰，臉色已經漲的發紫，他最大的壓力來自手臂。
“林峰，怎麼樣？來根揹包繩？”
韓可走到林峰面前，看著自己的副班長，正使出吃奶的力氣做動作！
林峰搖了搖頭，“班長，不用。”
韓可班長並不知道，林峰已經把五個技能點數，全部加在了體能專精上。
有了體能專精的加持，他現在做一個引體向上的效果，相當於過去做五個的效果。
這不比揹包繩更加管用！
林峰咬著牙，又做了一個。
他清晰地感覺到自己的極限了。
這時候，韓可湊到林峰身旁，悄聲地告訴他：“林峰，我教你個絕招，這招估計連長都不知道。”
“班長？什麼絕招？”林峰好奇地問道。
“背部發力！”
“試著用背部發力，而不是用胳膊發力。你把自己的身體，想象成一塊石頭，用你的背部，揹著這塊石頭往上頂！”
原來是這樣！林峰猶如醍醐灌頂，他按照韓可班長的要領，試著去做。
一口氣，又多做了三個。
……
終於，新兵三連的第一次單槓訓練，結束了。
隊伍集合之後，大家東倒西歪，
