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鍊氣九境：鍊氣、養神、觀想、凝罡、元炁、歸元、神遊、洞明、地仙。
武道九品：外練、內練、鍛骨、湧血、觀山、望海、神門、超凡、武聖。
至於下九流，都是一些沒有鍊氣天賦，還承受不住武道打熬肉身的艱辛，所以去修煉那些速成的、左道秘術的傢伙。
這樣的人一般走不到巔峰，除非半路轉修武道和鍊氣。
武綱紀要裡面分別是九品外練和八品內練的修煉方法。
外練是筋骨皮，打熬肉身，淬鍊體魄。
內練是吸一口後天之氣，鼓盪胸腹，淬鍊內腑五臟，可讓內腑堅韌，恢復能力驚人，氣勁外放，並且內腑呼吸鼓盪之間，爆發虎豹雷音。
這兩個境界都是基礎，所以是不需要功法的。
再往前，就需要你用自身功勞去向靖夜司申請高階別的功法。
去河陽府靖夜司報導之前，你最好完成第九品外練的修行。
雖然你是公侯子弟，但最好是在成為正式修行者之後再加入靖夜司，否則也會惹人非議的。」
顧誠點了點頭，明白了，這就是俗稱的大路貨。
「那這本玄罡道術就是鍊氣士的功法？」
鐵天鷹搖頭道：「不是，鍊氣士的功法更稀少，玄罡道術只是記錄一些關於鬼怪的基礎常識和對付它們的方法，算是基礎的玄門秘法，但不是功法。
武道前兩品，如果你天賦好，勤奮拼命，數月便可以將肉身打熬結實，去吐納後天之氣淬鍊內腑，一年便可完成內練和外練，天賦不好的數年也會有些成就。
但鍊氣士前兩境便需要一年鍊氣，三年養神，四年才可小成，耗費時間太多。
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