第六十二章 堅持堅持 (第1/2頁)
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早晨六點點，黎曉明很早地從睡夢中睜開雙眼。
他扭頭看了一眼旁邊的床，陳斌還在睡，沒有絲毫動靜。
真是不容易啊，這竟然是我第一次比他起得早……看到陳斌睡覺黎曉明就忍不住想。
隨後他掀開了被子，伸了個懶腰，黎曉明感到自己的身體有些痠痛，這應該是昨天運動過度的後遺症。反正他是從來沒有享受過那麼刺激的訓練。即使是後面陳斌也被抓上了跑步機，跑了半個小時，三個小時的身體素質訓練把哥們兩個累壞了，兩個人也是一回到宿舍，洗了澡就呼呼大睡。
不過昨晚聽許坂那個變態狂人來說，這是正常的，體能的積累就是透過一次次榨乾自己的身體來擴容，提升身體的運動量上限。一個普通人開始鍛鍊，最開始或許只能跑一千米就累得不行了，第二天還會覺得身體痠痛，但只要堅持去，很快就能夠跑到兩千米三千米，最終就算一口氣不停歇跑個十千米，也不是什麼難事兒了。
這就是身體適應了。
體能訓練就是要讓身體適應這種運動量。
道理是這個道理，但是的的確確站起來，他才能自己的身體就像生鏽的機器重新運轉一樣難後
他呲牙咧嘴，慢慢起床，開始穿衣服穿鞋。
穿好鞋，黎曉明走到陽臺，開始嘗試活動身體，擴胸，壓腿，都讓黎曉明呲牙咧嘴。
在反覆做了好幾次之後，把肌肉徹底地活動開，黎曉明覺得他總算能適應這種乳酸大量分泌造成的痠痛了，不至於每次做動作眉頭皺上好半天。
熱身完畢，黎曉明輕手輕腳地出了門，要去晨跑了。
走出宿舍的門口，他在路邊看著冷清的學校馬路，路燈還沒有熄滅，在馬路上灑了黃色的光斑。路上只有零零星星幾個學生。在馬路上跑自然不是一個好的主意，黎曉明也是漫步走到學校的運動場，空曠的運動場只有自己一個人，做了會熱身運動，黎曉明就踏上了跑道，
跑了不知道幾圈
也許是錯覺，當黎曉明抬手，看了看手腕上的電子錶時，發現他已經跑了半個小時，但……好像沒有昨天那麼累了。昨天也是跑了半個小時，就高呼不行了。
這是說我的身體已經開始逐漸適應了嗎？還是年輕人的身體就是恢復得快？
不管什麼原因這個發現讓黎曉明很興奮，於是他決定在跑上幾圈
但就在五圈之後便開始後悔了，因為他感覺到了昨天在跑步機上上氣不接下氣的的感覺……體能又一次到達了理解點
腳也沉重的就像是灌了鉛一樣
靠，原來就只比昨天好一點點而已。
黎曉明有些失落，這進步小的讓他都沒啥成就感了。
他氣喘吁吁的跑完最後一圈，速度已經比剛剛開始跑時降了很多，因為實在是跑不起來。
等到達終點的，他已經是在慢走了，張大嘴巴，氣喘吁吁，汗流浹背的慢走，身體佝僂著，好像隨時都可能撲倒在地上。
他還是癱倒在了操場上，看著天空的飄過的雲朵，身上的汗水浸溼了自己的衣服，微風吹過讓他感覺到有些舒服和安逸的感覺。
從開始跑，他這一趟跑了一個小時，花時間的主要是後半程，因為太累了，實在是跑不動，又沒有扶手可以支撐身體，所以到後來黎曉明只能選擇走，而不是跑。在這個過程中，有幾次真的覺得自己都要掛了，累的完全喘不過氣來，每次邁腿都彷彿要耗費掉全身的所有力氣一樣。
在這一個小時裡，他自己都不知道產生了多少次“老子明天再也不跑了”的念頭，尤其是在後面，這個念頭產生的非常頻繁，已經變成了定論——老子明天就是不跑了，打死都不跑了！
“一大早在幹嘛呢？”
