第三十章 豪門俱樂部的關注 (第3/3頁)
無上青鋒提示您：看後求收藏（品書網www.vodtw.tw），接著再看更方便。
根據C羅的描述，當他18歲的時候。
成天都泡在訓練場和健身房。
而後來那些花邊新聞。
只不過是生活的調劑品。
只佔據了他生活的一小部分。
否則。
一個從鄉村走出來的孩子，也不可能擁有今天的巨星地位。
得到C羅的食譜後，陸鳴也是大為震驚。
葡萄牙巨星對自己有極其苛刻的要求。
一日七餐。
早餐、兩次午餐、餐後新鮮水果、下午的點心、兩頓晚餐。
光是從食譜，就能看出C羅巨大的訓練量。
他的食譜中。
除了水果和蔬菜沙拉的種類上會有變化。
其他的如雞胸肉、金槍魚、牛排等食物都是幾年一成不變的。
而且。
C羅的食譜上還明確指出，一滴碳酸飲料都不能沾，每天至少要喝三到四升水。
看完食譜。
陸鳴不禁砸吧了一下嘴。
怪不得這個傢伙這些年越來越壯！
吃的都是高蛋白，富含維生素的食品。
食譜裡的菜品堅持一星期還行。
但是十幾年都持之以恆。
陸鳴還是很欽佩C羅的毅力。
他決定了。
接下來的時間。
自己也要把這份食譜貫徹下來。
為了完美的職業生涯！
為了冠軍！
拼了！
