二十六、規劃 (第2/2頁)
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一邊刨著飯，一邊思考著規劃的執行安排。
而在他旁邊，一個個學員打完飯後，依次排隊的來到他旁邊，將碗裡的飯菜遞給他看。
陳青在看過後，則會對學員們打的飯菜做出點評：
“肉量不夠，回去多打些肉。”
“葉子蔬菜呢？光吃飯和肉啊？”
“米飯打太多了，勻點給李輝，你們兩個一個吃飯太多，一個吃太少，這就是你們一個胖一個細的原因。”
“你這碗飯真行，一點肥肉都不想吃是吧？挑得夠細緻的，回去打幾塊肥肉去！”
在收完學費以後，陳青便開始了對其他學員的教學。
不同於莊志強，陳青對其他學員的指導，是先從飲食開始。
所謂三分練，七分吃。
練很重要，但吃更重要。
想要練出效果，每天的營養便必須均衡，且吃夠。
但人天生對食物都有偏好，有的人喜歡吃肉，有的人喜歡吃菜，有些人則喜歡吃米麵這類碳水。
這個世界又還沒有營養均衡的概念，因此，在去除動作不標準的問題後，致使這些學員練不出效果的最大原因，便是他們每天吃的東西不夠營養均衡以及食物量未達標或者超標。
加上他們又不像莊志強那樣，白天練完後，回去還要加練很晚，運動量大到足夠消耗亂吃的食物，以及回去以後，這些有錢子弟晚上不一定會安分睡覺等。
這些因素都是他們遲遲練不出明顯效果來的原因。
不過，飯要一口口吃，事也得一步步來，陳青的第一步便是調整這些學員的飲食。
當然，這也引起了一定的不滿。
“我天生不愛吃肉怎麼辦？”
“怎麼連吃個飯都有要求啊？”
“是啊，吃什麼不一樣啊？”
“要我吃肥肉，那我還不如不吃了！”
對於這些不滿，陳青的回覆通通都只有一句：
“不按照我說的做，視作你們不聽教導，責任在你們，學費不退。”
這句話，讓那些不滿的學員頓時安靜了下來。
兩百塊學費對於大部分學員來說，雖然不是特別多，但也不少。
就這樣打水漂了還是多少有點捨不得。
何況，若是不學了，其他學員後面要是都學會了，自己卻不會，那豈不是很尷尬？
最終，所有學員還是按照陳青的要求，開始調整了飲食。
然而，世上沒有不透風的牆，他在門中當“黑私教”這件事很快也傳到了楊明和任巖的耳中。
楊明在下午練功結束，吃完飯大家陸續散去後，叫住了陳青。
並且，他第一句話便直接開門見山問道：“陳青，聽說你私底下收費教其他人練功？”
