第97章 0096人體永動機？ (第2/3頁)
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慢跑回了公寓。
他發現體內的炎症真的消失了，慢跑熱身過後身體格外有活力，那種隱隱的刺疼感也消失了。
比起更新之前的【體質】加點，陳覺發現更新後的加點效果更強了一些，也不知道是不是個人的錯覺。
“難不成是因為身體素質變強了，加點後的血液迴圈效果就更強？”
“乳酸代謝更快，輕微的炎症恢復的也更快？”陳覺心中嘀咕道。
回到公寓後就把今天的所有發現，全部記錄到了自己設計的【最強人類訓練計劃】的資料表格中，以防自己出現遺漏。
畢竟每天都在接觸新知識，光靠自己學渣級別的記憶力，容易發生出錯。
好記性不如爛筆頭這點，被陳覺這會兒運用地非常到位。
……
回到公寓上床躺著小憩了片刻，上了一天的課腦子有點發脹。
在李睿的專業訓練計劃設計出來之前，陳覺原本是打算按照自己的節奏去繼續去刷屬性點的。
如果沒有受傷，下午這會兒應該是去攀巖俱樂部找于傑上私教課的。
不過考慮到那位按摩師的叮囑，陳覺今天不打算繼續做高強度的運動了，他打算休息放鬆一天，讓肌肉、筋膜得到更好的彈性釋放。
在床上躺了1小時，等黃昏時分起床時陳覺感覺精力充沛。
看著窗外的夕陽，他先去洗了把冷水臉刺激一下了精神，一掃午後的睏倦。
“還有2小時才吃晚飯，練練上肢好了。”陳覺在房間裡扭了扭身體，做了個簡單的起床拉伸。
昨天達到超越極限的慢跑，主要針對的是下肢肌肉群和核心區域的肌肉，上肢這會兒還能照常練一些輕量的運動。
先拿著房間裡100k握力器雙手輪換地捏了幾組。
估計是彈簧捏的久了，出現金屬疲勞了，陳覺發現自己現在很輕鬆就能把100kg握力器給捏到上限值。
“不知不覺居然捏廢了一個握力器！”陳覺心中暗道，把這個老握力器丟進了垃圾桶。
當初幾十塊買的便宜貨，用壞了一點也不心疼。
上淘寶後臺看了一下，之前訂的165公斤級的專業握力器遲遲沒發貨。
一問賣家才知道是受雙11影響，物流貨車在中途自燃出了事故，一堆人買的貨都在排隊補發。
陳覺一看這訊息臉頓時一黑，沒想到平時看新聞見哪裡的快遞著火了，有朝一日自己也會遇到。
催促賣家抓緊補發，陳覺順手抄起了那根50kg的臂力棒開始掰彎起來。
他掰的節奏並不快，基本是每3秒才掰彎鬆開一次。
而且在掰臂力棒的途中，陳覺還用上了蹲馬步的發力姿勢，挺胸收腹提肛，在夕陽的照射下開始有節奏地掰了大概半個小時。
雖然沒有計數器來記，但是陳覺自己心中默唸著100一組，全程掰了5組才停止下來。
此時他的雙手臂肌肉微微發酸，手臂上的肌肉線條也跟著拉絲了一樣外露隆起。
至於面板也在掰臂力棒的途中不斷彈出熟練度提示，整個面板提示框都被各種升級提示刷屏了：
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【叮~】
【熟練度達到100%，技能等級上升。】
【馬步Lv3→Lv4】
【你對馬步這種特殊的綜合性運動開始有了更深入的瞭解，你能透過對站姿的調整發現更合適自己發力的運動姿態。】
【你的雙腿肌肉耐力有所提升，腰、背區域的肌肉組織得到了增強，心肺能力得到了微弱提升。】
【力量屬性+0.01】
【體質屬性+0.01】
