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站好了。
鄒大爺瞅了瞅說：&ldo;報數！&rdo;
我一！
黑金龍二！
&ldo;立正！向右看齊，向前看！稍息！&rdo;
鄒大爺心滿意足地看了看我們，接著他說：&ldo;那個……同志們啊。我講一下！&ldo;我佩服黑金龍的毅力，他愣是聽鄒大爺白話了將近半個小時的，他可能根本聽不懂的官腔。
&ldo;好！就講到這裡。你們既然在這裡訓練，就得接受我的軍事化管理，要服從命令，知道嗎？&rdo;
我大聲知道啦！
鄒大爺：&ldo;嗯，向右轉，跑步走！一二，一二！&rdo;
我能說頭兩天，我和黑金龍像軍人似的，讓鄒大爺給練了兩天嘛。
立正，齊步走，跑步走，踢正步！
這鄒大爺一定是部隊上下來的，要不然他哪裡來的這麼大癮頭子。
我們練了兩天兵，第三天早上起來我和黑金龍跑了十圈後，讓鄒大爺帶到舊廠房裡。
到裡邊了，發現祝老師，韓叔都在。
然後，鄒大爺讓黑金龍脫了衣服，完事兒給他戴拳套子了。
我知道這是要開打了，借了這個機會，我參觀了一下黑金龍同志身上的肌肉。
強！真的強！
他的肌肉不是那種健美似的緊繃繃的，表面好像還有一小層的脂肪，但在不輕易間他稍一用力就能看到肌肉爆出的剛勁線條。
這力量，這身肉裡含的力量，可是比鐵蛋叔要猛啊。
別的不說，單就人種來講黑人兄弟的爆發力應該是最好的！
再加上這貨練過，這陪練級別也太高了吧。
綁好了大拳套子，鄒大爺給黑金龍領到我面前，指著我對黑金龍說：&ldo;你打，打他，打趴下了，我免費教你。&rdo;
講完又對我說：&ldo;你不能還手，你擋，架，攔，都行，不能還手，不能跑，明白了嗎？&rdo;
我大宣告白了！
都交待清楚了，鄒大爺一聲令下！
開打！
一個大刺拳，就奔我來了。
我抬了胳膊一架。
砰！
那個勁！
打個比方，就像有人掄起一個包了海綿的大鐵錘，砰的一下砸過來的感覺是的。
這還僅僅是刺拳，不是黑金龍的重拳，擺拳。
我感知著這份力量，我知道這機會同樣可遇不可求，因為擁有這種拳力的人，絕對極其，極其的少見。
砰！
這是一記擺拳。
我抬肘架了一下，然後感覺身上的拳架子差點散了。
我閃了一步，然後看到，方才我站過的地方，那片乾燥的泥土地，赫然出現了一個深深腳印。
內家拳師比較厲害的一點在於，能夠把打來的勁給匯出去。
這個在開始練的時候有個實驗。
就是站立，單手推牆。然後用力，你發現胸大肌是松的，胳膊上的肌肉也不緊張，也是半松的。而兩肩，腰，背，臀大肌，腿部的肌肉略微緊張。再用力，胳膊不感覺吃力，感覺腳底有股往上拱的勁。你去壓這個勁，然後手臂又會向前推進一點！
這是內家最基礎的整勁階段。
越往後練，這個功夫就越深。所以，他打來的拳勁到我身上，就會散開，匯出去。
一般的外家不行，接到這樣拳，只是接觸的受力面，來受這個力。所以，很多人可能接一兩下就受不了了。
這是內，外家，同樣也是真正國術功夫最顯著的一個特點。
