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番茄?玉米?排骨?湯的?做法:
(1)番茄洗淨切小塊,排骨洗淨剁塊浸泡片刻,香菇洗淨,玉米切段,小蔥生薑切好。
(2)排骨冷水下鍋,加入適量的小蔥、生薑、料酒焯水片刻,撈出洗淨備用。
(3)鍋中熱油爆香蔥薑蒜,下入番茄塊翻炒出茄汁,加入排骨翻炒片刻。
(4)倒入適量的清水蓋上鍋蓋,大火燉開轉小火燉30分鐘左右。
(5)再加入玉米、胡蘿蔔、香菇蓋上鍋蓋繼續燉20分鐘左右。
(6)加入適量的食鹽和生抽調味,關火出鍋撒上少許蔥花點綴。
(7)關火出鍋盛入碗中即可,湯味濃郁巨好喝又營養,大人小孩都喜歡喝!
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四?、玉米排骨湯?
1、準備?食材:鮮?肋骨、胡蘿蔔?、山藥?、玉米?、小蔥?、生薑?、土豆?、食鹽?
2、玉米?排骨?湯的?做法:
(1)鮮肋骨洗淨切段,胡蘿蔔洗淨去皮切塊,山藥和土豆洗淨去皮切塊,小蔥切蔥花,生薑去皮切片備用。
(2)排骨冷水下鍋,放入小蔥和生薑焯水片刻撈出沖洗乾淨,瀝乾水分備用。
(3)鍋中熱油爆香小蔥生薑,放入排骨翻炒至變色,倒入適量溫水蓋上鍋蓋。
(4)大火煮30分鐘左右,下入玉米、土豆、山藥、胡蘿蔔蓋上鍋蓋。
(5)大火燉開轉小火燉20分鐘左右,加入少許食鹽調味,撒上少許蔥花拌勻。
(6)關火出鍋盛入碗中即可,做法簡單補鈣又營養,湯鮮味美老少皆宜!
五?、裙帶菜?排骨湯?
1、準備食材?:肋骨、裙帶菜?、胡蘿蔔?、生薑?、紅棗?、枸杞?、小蔥?、料酒?、食鹽?
2、裙帶菜?排骨湯?的?做法:
(1)肋骨洗淨切成塊入水中浸泡片刻,裙帶菜洗淨泡發,胡蘿蔔洗淨去皮切塊,生薑去皮切成片,小蔥切蔥花備用。
(2)排骨冷水下鍋,放入小蔥和生薑,加入適量的料酒焯去血水,撈出沖洗一下。
(3)排骨放入鍋中,放入適量的薑片、紅棗、適量的清水蓋上鍋蓋大火燉開。
(4)轉小火燉30分鐘左右,下入胡蘿蔔和裙帶菜,加入適量的食鹽蓋上鍋蓋。
(5)繼續燉30分鐘左右,再加入少許食鹽調味,蓋上鍋蓋繼續燉10分鐘左右。
(6)燉至排骨軟爛熟透,撒上適量的蔥花和枸杞拌勻,關火出鍋,湯鮮味美營養又補鈣,大人小孩都喜歡喝!
六?、裙帶菜?蝦米??雞蛋湯?
1、準備?食材:裙帶菜?、蝦米?、雞蛋?、小蔥?、生薑?、胡椒粉?、食鹽?、生抽?、花椒粉?
2、裙帶菜?蝦米?雞蛋湯?的做法:
(1)裙帶菜洗淨泡發,小蔥生薑切好。
(2)鍋中熱油,打入一枚雞蛋,小火煎至蛋液定型,盛出切塊備用。
(3)鍋中熱油爆香生薑蔥末,加入適量清水煮開,下入裙帶菜和蝦米煮至片刻。
(4)放入煎熟的雞蛋,加入適量的食鹽、生抽、胡椒粉、花椒粉調味。
(5)關節出鍋撒上少許蔥花點綴即可,做法簡單湯汁鮮美營養豐富,老少皆宜!
七?、魚頭?豆腐?湯
1、準備?食材:魚頭?、嫩豆腐?、生薑?、蒜瓣?、小蔥?、食鹽?、料酒?、胡椒粉?、雞精?
2、魚頭豆腐?湯的做法:
(1)魚頭處理清洗乾淨,嫩豆腐沖洗一下切塊,生薑切片,蒜瓣切末,小蔥切蔥花。
(2)鍋中倒入適