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耳的保健奧秘
耳是人體重要的資訊視窗。耳雖為人體的一個小部分，僅佔人體總面積的1％而已，然而卻有著對全身內臟預報的全息作用。
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第一，耳朵有病要先考慮腎。因為耳氣通於腎，耳為腎之外竅。所以腎氣的虛實必然影響到耳。中老年人耳背往往因於腎虛，要吃六味地黃丸或金匱腎氣丸。耳源性眩暈也和肝腎密切相關。肝腎虛的，就應服六味地黃丸。
第二，為什麼從耳能看全身。因為十二經脈、三百六十五絡的彆氣都走於耳，此外還有許多經脈注於耳。所以耳和全身的關係都很密切。
第三，突發性耳聾要看心神。耳還與心密切相關，如情緒激動可以引起突發性耳聾，故有心開竅於耳之說。所以，突發性耳聾除了器質性的治療之外（如高壓氧、補腎），還須心理治療，排除心理障礙。但無論是 哪一種原因引起的，都應及時治療，否則極易發展成永久性耳聾。有血管硬化的人更應注意 要及時治療。
第四，耳能測壽夭。耳為腎竅，腎氣通於耳，故耳又為腎之外候。腎為先天之本，受五臟六腑之精而藏之，故壽夭生死取決於腎氣的盛衰。
第五，耳對癌的預兆。耳部相應區出現異常，包括色澤、形態和感覺的改變，常可提示內臟惡性腫瘤的存在，尤其對肝癌、胃癌、食管癌及肺癌有一定的預報意義。如近代研究發現，內臟有腫瘤，則耳殼相應｜穴位電阻降低，透過腫瘤探測儀可以發現肝癌、胃癌、肺癌，據報道有50％以上的符合率。
——為什麼二陰有病要從腎治？
老年人便秘，不少情況屬於腎陰虛導致腸津枯而秘結，所以只吃潤腸藥還不行，要補腎陰，可服肉蓯蓉、熟地一類滋腎陰的藥。
至於小兒遺尿、老人夜尿頻都與腎虛有關，保健當然要以補腎為主。藥食可用核桃固腎，熟地益腎，也可口服魚鰾膠或白果燉豬膀胱。
“生病起於過用”——來自《黃帝內
經》的啟示
《黃帝內經》告誡：勞逸都不能過度。
久視傷血：眼睛看東西過度就會傷心神，因為心主血，所以會傷及血。
久行傷筋：行走過度傷了肝，肝主筋，所以傷及筋。
久立傷骨：久立傷了腎氣，腎主骨，所以站久了會傷及腰腿骨。因為腰為腎之府。
久臥傷氣：肺主氣，久臥使肺呼吸受約束以致受到損傷的緣故。
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久坐傷肉：久坐則脾運化受到影響，脾主肉，故久坐傷肉。
可見，《黃帝內經》提示過度勞逸都易傷及人體臟腑而生病。
強五臟就是強正氣——如何提高免疫力？
中醫認為免疫力全在正氣，所謂“正氣存內，邪不可幹”，“邪之所湊，其氣必虛”。正氣包括衛氣及元氣，腎為元氣之根，脾為正氣之源，肺為衛氣之本。正虛是免疫力下降的主要 原因。與肺、脾、腎的關係最大。
——腎為元氣之根
因為正虛主要指腎虛，腎為陽氣的根本。腎虛則元氣不足，而致正虛。腎為先天之本，稟賦不足者，免疫力易不足，所以要經常調補。
——脾健則正氣足
脾為後天之本，精氣產生之源，所以要增強免疫力必須固護脾氣。脾健則正氣足，正氣足免 疫力自然會強。
——肺為衛氣之本
衛氣，是衛護人體的正氣，與肺、腎的關係較為密切。“肺主氣屬衛”，衛氣屬於元氣的一部分，源於腎而固於肺。
肺腎氣虛則衛氣衛外失職。肺主呼氣，腎主納氣，肺腎虛則衛氣減弱，抵抗力下降。
當然肝的舒暢，健康的心情，堅定的
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