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作為偵察兵，摔摔打打是不可避免的，那麼抗擊打能力和抗摔能力就成了必不可少的基本技能。抗擊打能力好受一些，大不了挨頓揍，疼一下就過去了！抗摔就不一樣了，光是那些基本的倒功訓練就夠你喝一壺的了！前倒、側倒、後倒、前背摔、後背摔、扣腿摔......等你全部學完，估計一套“地躺拳”都能打下來了！
倒功訓練也是進階式的訓練，先在沙地裡練，再到土地上練，最後就到水泥地上實戰！
倒功訓練不僅僅是動作的訓練，也是心理的一種訓練，剛開始的懼怕再所難免！就拿前倒來說，很多新兵起初都不敢倒，被迫無奈倒了的也是橫七豎八，歪七八鈕！後面即使敢倒了，也不是直直地倒下，不是彎腰，就是彎腿，肯定不合格！所以大多數人在動作標準上吃了很大的虧！前倒要求是拍手猛抬頭，腰腿要挺硬！可有幾個不怕死的的新兵呢？所以大多數人都在這個倒功上面被反覆折騰！
倒了一遍又一遍，骨骼與肌肉長時間的承受自身重量的重壓！倒功訓練的時候，大家是沒有什麼感覺的，真正有感覺的是第二天清晨起床那瞬間，全身肌肉痠疼，脖子是最為明顯的，就跟落枕了的感覺一樣，連起身都得換個姿勢！
當然，前倒、側倒、後倒都是基本功，難的是那些起跳的摔法！躍起前撲，需要越過1米多高的障礙物再完成前倒動作，厲害的能越過一個人的高度！躍起前背摔，需要在空中翻轉360度，然後完成後倒動作，不敢的人永遠不是歪脖子就是歪腦袋！躍起側摔也是直接起跳踹著兩米多高的靶子後完成側倒動作！
最令人難忘的就是鬼子，當時他的前撲不敢起跳，怕摔著自己！三火班長直接讓他爬上了兩米多高的圍牆，命令他撲下來！不知道是三火班長心中有數（估計曾經實驗過），還是鬼子被嚇傻了，直接從牆上撲了下來，動作居然是標標準準，從此鬼子的前撲動作首屈一指，成了前撲示範兵！
對於躍起前背摔，躍起後背摔，躍起側踹，躍起扣腿摔等等就不是所有新兵都能掌握的了的，那充滿危險性，充滿挑戰性，大多數偵察連的新兵們都到了第二年才能掌握！卓一凡那不怕死的性格造就了他，新兵時代就透過了所有倒功動作的考核！有好處是不用成天混在新兵堆裡練基本功，也少挨三火班長的訓斥！但也帶來了壞處，提前進入水泥地歷練！水泥地和沙坑的倒功是兩個不同的概念，可能你鼓起勇氣敢摔一次，但是動作不到位的話，胳膊與大地的親密接觸，會讓你飄飄欲仙，欲罷不能！一個多月下來，卓一凡兩個肘子都能摸到明顯的遊離體！
練了倒功才能練擒拿格鬥，配套動作，卓一凡提前一步起飛，和老兵們搭起了對子，被摔得七葷八素！有時，為了彰顯軍事訓練風采，連隊也會安排一些人，利用訓練之餘訓練一些帶表演性質的配套表演！如一招制敵，一對一對抗，一對二對打，一對三對打等等！這些動作幾乎不分場地，有時在土地上，有時在水泥地上，最可憐的一次是在碳渣地上完成的！當時，根據師裡的任務，連隊需要完成一個駐地中學的國防教育任務，其中就有軍事彙報表演！表演之前，卓一凡和幾個老兵一起練了好幾天，可到了場地才發現學校的操場是用炭渣鋪的，拇指大小的碳渣看的人心裡發麻！幾個人對視一眼，都有些後悔沒戴上護膝護肘，但沒有辦法，箭在弦上，不得不發！於是一場精彩絕倫的表演在碳渣地上完成了，師生們一次又一次的鼓掌，特別是摔倒功的時候，那響聲絕對是發自肺腑的？卓一凡平時在水泥地上摔倒功都不怎麼疼，可今天卻特別疼，還不能呲牙咧嘴，只能咬緊牙關，硬著頭皮上！由於疼痛，卓一凡又有些走神了，本來他該防守反擊的動作被他做成了防守，險些冒泡！還好配合班長反應迅速，直接來了一個過橋摔，挽救了場面。卓一凡雖然迷糊，但長時間的
