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便立時精神大振，拿起那帛書所載細細看來，只見上面寫著：
“蓋天下修士功法，不過闢脈通經，引靈入海，復為人用。
蓋天下凡人內功，不過呼吸吐納，引氣周天，強根固本。
功法納天地靈氣為己用；內功激人體潛能有所長，故而前者威能遠勝後者。
石某之圓明劍訣另闢蹊徑，獨樹一幟，取修士功法所長，補凡人內功之短，復又以此為基，開創內功心法之先河，故而成就前無古人後無來者之威能。”
不二看了，眉頭一皺：“修士修行功法的原理，不用你說我也懂。但說起凡人武功，我就一籌莫展了。呼吸吐納倒也明白，但引氣周天究竟是什麼意思？”
再往後看，便是劍訣的總訣：
借天地力，蕩周身穴。
通天地橋，成周之法。往後便是四字一句，三十六句的詳細內功口訣。
不二細細看了半晌，只覺得晦澀難懂，完全無法下手。
倒是那魔女看得津津有味，待她看罷了，頗有些難以置信地說道：
“這個叫做石追月的，還真是一個稀世罕見的練武奇才。他琢磨出來的這門武功，竟然和本族一門相傳已久的煉體之法不謀而合。”
不二忙向她請教。
那魔女便將內功口訣前面的一段話，給不二細細講解了一番。
卻未想到，她對於凡人的武功竟也頗有研究。
原來，凡人的內功講究的是憑藉呼吸吐納，循引自身血氣，轉遍周身臟腑器官，繼而激發自身潛能。
血氣每一次轉遍人體周身，便算是一個周天。
這個周天，每個人生來就是不停執行的。
對於從未練武的凡人來講，血氣自然循遍周身臟腑器官需要十二個時辰。而練過內功的凡人可在更短時間內完成一個周天。
若是武林之中的絕世高手修習內功之時，往往一個時辰，甚至幾炷香的時間便轉過一個周天。
尋常之人需一天才能運轉的血氣，習武之人一個時辰便可完成，後者的戰力自然遠高於前者。
對於大多數凡人來講，經脈與不二一般阻塞滯納，無法循引靈氣進入內海，便不能修行功法，成為修士。
但練習內功卻不大看天分資質，也不看經脈是否通暢，只要勤加努力，人人皆可有所成就。
可惜的是，修習內功說到底還是激發人體自身潛能，靠的是肉軀凡胎的力量。比起修士溝通天地，翻山蹈海的莫大威能還是要差的極遠。
這石追月立志要憑藉凡人武功打敗修士，自然不能循規蹈矩，遵循前人之路。
他苦思冥想，終於從修士功法之中有所勘悟，對慣常的內功心法作出了破舊立新的改變，便是將人體各處三十二個重要穴位作為基點，想方設法使其在周天循轉之時同頻共振，繼而引發天地間靈氣動盪，使靈氣急速湧入這三十二個要穴之中，聚而不散，形成三十二個微型內海。
雖然這些內海中的靈氣無法循走經脈，為人所用。但周身血氣在經轉這些微型內海之時，經靈氣浸潤，便有脫胎換骨之覺，每一份內力都徒增倍許威力。
且運轉之時，更加得心應手，靈氣十足。
同時，那血氣循轉周天之時，亦會與要穴同頻共振，大大地加快循轉速度，往往一個時辰便可運轉數個周天，效率便要比武林中的絕頂高手還要提升數倍。
那石追月創出了這門絕世內功，又日積月累、年復一年地修行，威力自然驚世駭俗。他數年之後，能勝過許多修士也不是太過意外之事。
只可惜他所創的《圓明劍訣》，雖曾千山萬水、千辛萬苦尋找傳人，但因其太過深奧，修習起來又極其之難，便從未有人如他一般
