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“不管為了什麼，跑前一定要熱身，也就是拉拉筋骨，讓身體活動開，別一跑步把腳崴了...(省略若干字)。把身體鍛鍊好，可不是一蹴而就的。”
說完，老大爺晃晃手中的保溫杯，開啟喝上一口，“這天氣，一口冷飲下去，真是解渴。”
“哎？保溫杯...冷飲？”王默怔愣的看向老大爺手中的保溫杯，在她的印象裡，保溫杯裡都是熱水，結果突然聽到冷飲。
...但細想又沒什麼不對的。
老大爺見王默的模樣直笑，“你這小閨女怎麼憨憨的，保溫杯保溫杯，這東西只是個保持溫度的物品，冷熱皆可啊。”
王默有些尷尬的笑了笑，“嘿嘿，抱歉，我剛才沒反應過來。”
老大爺將保溫杯擰好蓋子，雙手背在身後，臉色一正，“好了，這些都不重要。跑步這東西，說的再多都是理論，實踐才是最重要的。”
“現在，開始跑步，把理論貫徹到實踐中。”
王默聞言小臉很是用力的嚴肅起來，點點頭。
從街頭開始跑步，按著慢跑→快跑→慢跑這種節奏來，控制著跑步的速度。到後面很累了，就一直維持慢跑。
但最後一直慢慢跑，這種感覺會讓人覺得更累，王默都感覺自己渾身灌了鉛一樣沉重，四肢也都不聽使喚了。
老大爺也沒有像一開始那樣要求王默調整跑步姿勢、呼吸之類的，就算要求了，王默覺得自己應該做不到了。
現在唯一還在堅持的就是王默的意志力。
一旁跟著慢跑的老大爺有些讚賞的看看王默，見差不多了才說道：
“不錯，現在開始走路，從這走到街尾。儘量別張口呼吸，你可以放鬆一些，但別放太多。跑步後可不能直接癱倒了，要走起來，慢慢走。”
來到街尾，“你跑步跑的很爛，姿勢一點也不標準，擺手問題很大，速度更慢。”老大爺說著，嚴肅的表情突然散去，他笑道：“...但你的意志力會讓你成為一名出色的慢跑運動者。小姑娘，你幹得不錯。”
低頭抿唇的王默聽完對方的話，瞬間支楞了起來，笑道：“爺爺，謝謝你，你教會了我好多有關跑步的知識。”
“哈哈，樂於助人罷了。”老大爺爽朗的笑了起來，有對王默說道：“但你也不能太高興，別忘了我剛才說的，那些我可不是瞎說，要往心裡去。”
王默趕忙點頭，...這人好有老師的感覺啊，該不會是個體育老師吧。
這時，二樓的窗臺，媽媽探出頭來，剛好看到站在樹蔭下的王默，“默默，飯做好了，該回來吃飯了。”
“好的媽媽。”王默抬頭回應，轉頭看向老大爺開口道別，“那再見了，爺爺，媽媽喊我吃飯了。”
老大爺看看王默，笑道：“是個懂事聽話的好孩子。不像我小時候，吃飯不積極，不讓母親省心。...現在我都這個年紀了，誰能管著我呢。”
說著說著，老大爺自顧自搖搖頭，但他一抬眼就見王默似乎被自己的語氣帶的有些傷感起來，便笑著揮揮手。
“快回家吧，小姑娘，別讓你的媽媽等著急了。還有，今天可是母親節呢，別忘了說一句‘我愛你’，這是送給母親必不可少的禮物啊。”
王默見老大爺對著自己滿面笑容的擺手，便也揮手告別，但莫名的苦澀匯聚心頭。
王默走進公寓的樓梯後，忍不住開口問自己，“那個爺爺為什麼看起來會有些難過呢？是我的錯覺嗎？”
回到家裡，王默看見坐在沙發上的媽媽，還有鐵皮和羅麗在一旁，他們在一起等她吃飯。
她卻又想到了那個老大爺的話和那隱隱的苦澀。
王默似乎有些明悟過來，或許她不需要等到
