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失調就容易導致身體出現各種疾病。 姜鴻辰感激的說道:非常感謝您對我的解答，陳伯。透過您的講解，我對營衛之氣的功能和執行機制有了更加清晰的認識。營衛之氣的平衡對於我們的健康狀況至關重要，那麼，我們應該如何維持這種平衡呢？ 陳伯沉思一下說：保持營衛之氣的平衡是中醫養生的重要內容之一。首先，我們需要合理安排飲食，以促進營養物質的攝入，特別是保證脾胃功能的正常執行；其次，我們應該適量運動，以增強體質，促進血液迴圈和氣機的調暢；此外，保持情緒穩定和避免過度疲勞也是維持營衛之氣平衡的關鍵因素。 中醫還強調根據陰陽調理的原則，遵循季節變化、生活規律和良好的作息習慣。例如，夏天要多吃清涼食物，冬天則要增加保暖、進補食物的攝入。同時，細心調養、保持良好的生活習慣對於維持營衛之氣的平衡也是至關重要的。本小章還未完，請點選下一頁繼續閱讀後面精彩內容！
