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納什聽到孫策的話搖搖頭:「不是我體力多好,我們的訓練不一樣,我訓練的目標是維持核心力量、增強體力,而你更多的是增強肌肉,而且是全方位增強,所以特別容易達到極限。
比賽的時候也不是說我體力真的就那麼好,而是在於分配和賽前準備,你們這些年輕人都是提前兩個小時開始打鬧著熱身對吧?
你們那樣沒錯,你們還年輕,我年輕的時候也一樣。
但現在我需要從早上就開始為晚上的比賽做準備,如果有休息時間,我會提前一天做準備,我們後天才有比賽,明天我就要開始為比賽做準備了。
還有就是控制飲食,你們覺得少吃糖和高脂食品就夠了,你們覺得吃一頓營養餐就算是控制了飲食。
我已經8年沒吃油炸食品和碳酸飲料、果汁了,就算是營養餐,我也會自己請營養師按照我的身體狀況來進行合理的營養搭配。
而且我極少使用變向突破,就算是要上籃我也會更多的選擇擋拆後直來直去的進攻籃筐,變向對體力消耗大、對身體負擔也大……
不過這些是老頭子的打法,我年輕的時候比你打得帥多了,看你那蹩腳的技術……」
孫策有疑問,納什也沒有留一手,很好的幫孫策解釋。
年輕的時候納什估計還有疑慮,哪怕是現階段不那麼熟的人,納什也不會說得那麼詳細,但是是孫策,這個他已經當成學生的球員,他願意好好的教。
其實平時常規賽的比賽,納什都是二十八九分鐘就下班了,打強隊的時候打得長一點,但除了第四節基本上不會連續打10分鐘,所以昨天的比賽才會在首節快結束的時候有體力下滑的趨勢,因為身體已經習慣了前三節收著打,第四節發力,身體不那麼習慣這種突然的變化。
而到了季後賽的時候,休息時間足夠長,有充足的時間去做準備,幾乎每場比賽都可以提前一天開始「熱身備戰」,所以打的時間長一點也沒關係。
這都是納什多年來觀察曾經的體能怪前輩們、以及自身多年的實踐的出來的經驗。
透過這次和納什交流,孫策明白了很多東西,只是為什麼最後又被羞辱……
孫策也想有納什這麼好的技術啊!
第0206章 慘烈的開拓者
和納什一起訓練了一個下午,第二天,27號早上,孫策跟著球隊來到了大西北的波特蘭。
5天4戰的第一個背靠背的第一場,先在玫瑰城開啟拓者,第二天早上就得去洛杉磯打快船。
這樣的賽程,要說做賽前準備,也就連續四場比賽的第一場能做相對完善的賽前準備。
昨天孫策去和納什一起訓練的時候,教練組就開拓者的近況進行了瞭解,對開拓者目前的陣容的和打法進行了針對性計劃。
到了28號早上,灰熊隊來到了玫瑰花園球館,進行了戰術會議和戰術訓練。
這場比賽,灰熊隊比打太陽隊還要重視,做的準備也更為充分,因為開拓者才是灰熊隊直接的競爭對手。
目前灰熊隊7勝8負排在西部第十,開拓者9勝6負排在西部第八,都是季後賽席位的競爭者。
打太陽隊可以輸,但是開啟拓者不能輸,萬一常規賽結束時兩隊戰績一樣,灰熊隊和開拓者直接交手的勝負對比就相當重要了。
……
「諾亞,你說為什麼不把太陽隊和快船隊安排成背靠背,兩個城市那麼近,非要先打了太陽然後來到這裡,明天早上又要飛回去西海岸去?這不是折騰人嘛?」比賽要開始了,蓋伊坐在孫策身邊吐槽。
「……」孫策不知道蓋伊有這麼多不為人知的屬性。
愛玩樂器、愛炫富、還是個話癆……該不會倫納德是受不了