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外力錘鍊，真氣淬鍊，兩相結合，使得身軀刀槍不入。人身體上是有很多穴道孔竅的，這些穴道孔竅就像是一個個連通人體內部和外界天地的橋樑。
穴道孔竅外界天地元氣，內及人體生命本源，生命本源十分的脆弱，就算沒有絲毫的震動都會慢慢揮散，一旦穴道孔竅受到打擊，會不同程度地延伸到生命本源中，生命本源受到震動，就會消散更多，這也就是攻擊穴位可以致人死地的原因。
穴道孔竅遍及周身，是身體經絡的樞紐。從第八層到大圓滿的縮陽入腹，最核心的就是第八層時僅剩的那個罩門——下yīn。既然要縮陽入腹，就要能夠zì ；yóu控制下體，怎麼才能zì ；yóu控制呢？
要知道之所以這裡成為最後的罩門，就是因為身體的其他部位都比較好控制，你想聳聳肩就聳一聳，想扭扭腰就扭一扭，就連腦瓜皮都可以使勁擠咕眼睛稍微動動，可是下體，就是不受控制。
收點刺激就硬了，為什麼百分之九十九的男人都抵不過美人計，就是因為這裡不受控制，反倒是這裡可以控制你的思想，使你變成下半身思考的動物。
縮陽入腹的秘訣就是藉由真氣，將自己的jīng神念力一點點滲透到下體的每一處，就連兩個蛋蛋都不例外。這個部位很脆弱，很不好擺弄，所以能不能成功就看天賦了。
鰲拜達到這個境界純粹是走了狗屎運，jīng力充沛的sè狼鰲拜在一次豔遇中搞定了一個女人，結果這個女人天生的純yīn體質，一身渾厚的元yīn直接幫鰲拜將小弟弟淬鍊個遍，不過本沒有這個天賦的鰲拜修煉到這裡就到頭了。
程運不一樣，他是花了一年時間一點點滲透的，當他完成了這個最難控制的部位之後，就發現似乎身體的每一個部位都可以經過真氣的淬鍊來控制。
他花了半年時間將體內蘊含的**功內力納為己用，化成絕世武功的純陽真氣，又花了四年多時間修煉，按照真氣質量，絕對超過了假冒太后時龍兒的功力，但是在這個世界，這種功力就太平常了，很多武林中人都能達到。因為後續的感悟，程運直接將一身功力完全按照十三太保橫練金鐘罩的內功心法轉化，變成了那種剛猛無儔，宛如金剛的真氣。
當葉孤城去京城送還玉璽，並透過龍龍九的口約戰西門吹雪的時候，程運的功力已經和之前截然不同。當他的真氣轉換完成，就開始淬鍊周身的穴道孔竅，以穴道孔竅為中轉站輻shè四周，又用真氣將全身淬鍊了一遍。
此時，心念一動就可以封閉所有的穴道孔竅，從此身體再無罩門，就連生命本源的消散都被阻隔著，整個身體渾然一體，不壞無漏。當然，這其實只是宏觀上的不壞，從更細微的角度上來看，身體還是存在很多細小的漏洞，也正是因為這些漏洞才使得他的生命依然在流逝。
由於真氣的淬鍊，很多的筋骨肌肉都被掌控，可以爆發出更強大的力量，有一種說法，如果人身上的每一塊肌肉都被完全控制，一起發力，人是可以打出25噸的巨力的。不過這只是理論，是個理想狀態下的猜測。
人體的承受力是有限的，這使得人的體重，能夠發揮的力道都被限制，一旦突破限制，第一個崩潰的就是自己的身體。可是十三太保橫練金鐘罩解決了這個問題，渾身上下堅如鋼鐵，渾然一體，筋骨皮肉對於力量的承受力遠超人體極限，這種承受力使得程運完全可以承受住更大更強的力量。
如此一來，不壞之體的基礎上，就可以進一步修習龍象之力。達到這種境界，不但身體堅不可摧，一切點穴功夫對他也無用，更為難得的是對於下體的控制，想硬就硬，想軟就軟，金槍不
