第29部分 (第4/5頁)
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靜心法’注重的是松與靜的無暇結合，松是指軀體和精神上的放鬆。靜是在練功過程中，減少雜念，或以一念代萬念的過程。自然，是指練功的過程不可過分著意，即要做到松靜，又不可鬆懈。站似松，靜似松，但不失放鬆；自由呼吸，輕鬆順暢。以此練習，哪怕是站上三天三夜都只會感到舒服，不會感到累。”
“你們或許會抱怨在這塊一年的時間裡怎麼天天扎馬樁啊？我可以告訴你們的是，你們旁邊的這些哥哥、叔叔、伯伯、爺爺們都是從扎馬樁開始練起才有現在的成就的，馬步蹲得好，可壯腎腰，強筋補氣，調節精氣神，而且下盤穩固，平衡能力好，不易被人打倒，還能提升身體的反應能力。馬步是練武前的基本功之一，所謂“練拳不練功，到老一場空”，意指空學那些拳譜套路上的招式，而沒有實際進行全身肌肉的重力與耐力訓練，最終將會淪為花拳繡腿。都聽明白了嗎？”這中年壯漢頓了頓又接著說道。
“聽明白了！”夾雜著幼稚的童音齊聲震耳的說道。
“嗯？”這中間人滿意的點點頭，又來到了少年方陣前。
精光四射的雙眼掃視了眾少年一眼，走到了方陣內不時的糾正著少年們的姿勢，一副滿意與認真的樣子。
“注意‘動靜結合’，練功時我一貫主張以意識主導下的動，不提倡意識失控的動，即具體練功時要將動功和靜功結合練習。動作不要太大，有意而發，順其自然，有精有髓。古語說得好‘大動不如小動，小動不如不動’。只有得其深意，才能收發自如。”滿臉鬍子中年人悠悠說道。
“是，我們記住啦！”少年們個個虛心受教，滿臉敬畏的應道。
隨著滿臉鬍子中年人的話音落地，演武場東北角的老年方陣演練也已經結束。在這群老年人當中有一個滿頭銀絲，兩條雪白雪白的眉毛已經長垂到耳，臉蛋卻如同嬰兒一般紅潤，仙風道骨的老人對著眾老言到：“呵呵呵……看來永圖已經徹底參悟透‘松靜風動寶典’的精髓了啊！我們龍家有此子，真的是列祖列宗對我們後輩的眷顧啊！”
“可不是嗎，永圖應該是我們龍家莊絕對的現在‘第一人’了吧！他自創的‘風雲御劍訣’在徹底參悟透‘松靜風動寶典’後應該又上了一個大臺階吧，三哥，就算是你現在恐怕也不是永圖的對手了吧？”一個眼透精光，身材略顯嬌小，紅光滿面的一個小老頭兒對著剛才說話的老者說道。
這個小老頭兒口中的‘三哥’點了點頭隨即說道：“是啊！永圖的‘風雲御劍訣’每一式又分為三小式，三小式又不分前後，式式都與主式相貫穿。每一主式與其任意一小式相組合都會發生不同的效果，真的是千變萬化，神鬼莫測，防不勝防啊！”
“是啊，是啊……絕對的厲害啊！”其於老者也紛紛稱道。
“三哥，空兒將龍蛇堂搞得不錯，你也該考慮孩子的終身大事了吧！”一個老者笑嘻嘻的問道。
“呵呵呵，我不比你們急嗎，這事咱說了不算啊，那孩子掘著呢，再著說了，這也不是著急的事啊，呵呵呵……”
“好了，今天的晨練到此結束，都回家吃飯去吧！上午記得準時來祠堂練習心法啊！”就在眾老者在這邊正談論的興起的時候，遠處傳來了滿臉鬍子中年人，也就是老者們口中所稱讚的那個叫永圖的聲音。
此情此景在這裡年復一年，日復一日的重複著，這是龍家莊的每日晨練。龍家莊的規矩很嚴，每日凌晨四點半，全莊的男人們都要來演武場進行整整兩個半小時的晨練。這個規矩都不知道是從那個年代延續下來的了，代代都在履行著。到了龍家莊當代莊主龍永圖這一代也不列外。
龍永圖叫停之後，又叮囑那群少年們幾句，轉身向老者們這邊走了過來。
“永圖，你不愛拋頭露面，當初
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