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今日必做清單：
1安撫好小寶，讓他今天睡飽
2寫完第十四章
3推牆擴胸100次，開啟胸腔
覆盤昨天！
一、讓我感觸最深的三件事：
1去銀行辦事：不知怎麼，從我推開銀行門的時候，我就有點膽怯；看到銀行工作人員，穿西裝打領帶有氣質，讓我感覺有點自卑；在銀行大廳裡坐著，讓我有種手足無措，不自在的感覺。
為什麼有這種感覺？懷孕十個月，反應嚴重不能聞氣味，幾乎都待在家裡，沒有去公眾場合，產後兩個月坐月子，更沒有出去。我有一年沒有出去了，突然出現在公眾場合，讓我很不自在。而且我一年沒工作，感覺自己很沒用，沒有社會價值。再有我手裡沒錢，讓我很沒有安全感。最後，產後身材發胖，穿的物件黑色毛茸茸外套，下面穿睡褲拖鞋，讓我站在穿的整齊西裝人身邊，感覺很不自在，有種自卑的感覺；天天在家帶孩子，腳還沒洗，感覺自己精神狀態非常的差！
我如何改進呢？
1??穿自己得體的衣服，比如給自己買件合適的睡衣，冬天出去穿的保暖還方便舒服2??即使在家，能走開儘量洗臉刷牙梳頭，看上去也精神3??在家也要學習成長，可以看書聽書看影片，只有心裡強大了才不會怯場4??學習穿衣搭配化妝技巧，讓自己更自信。
2有小寶就不疼大寶了嗎？跟小遙吃飯時他說：一有小的了就不疼大的了！當時我立馬反駁說：沒有，都一樣疼愛！
可是，我問自己真的是這樣嗎？為什麼我回的有點底氣不足。雖然購物車裡都是給女兒買的衣服和學習用品，大多數都是給女兒花的錢，可是我女兒的耐心是減少了。教導她學習時，平時和她說話時，讓她洗漱時，讓她做什麼事時，一旦她磨磨唧唧我就不耐煩讓她快點，一看她寫作業洗漱吃飯拖延我就生氣，有時氣急了控制不住嘴巴兇她，更甚至動手打了她。
我為什麼會控制不住自己脾氣呢？
1??寫作業時，看著她，在她注意力不集中時提醒她，讓她意識到這就是注意力不集中；字筆順寫錯了，正確的寫給她看；錯的時候提醒她，給她讀正確糾正。
2??洗漱吃飯拖延，帶著她如何快速洗漱做一遍，讓她知道正確的怎麼做，當她做無關的事時，提醒她做完手裡的事再去做其他事，平時時間不夠用就是你老是做無關的事再浪費時間！
3??吃飯磨磨唧唧，她老是：()從28歲開始規劃我的後半生
