向前提示您：看後求收藏（品書網www.vodtw.tw），接著再看更方便。
成80個仰臥起坐，然後是在3分鐘內完成60個俯臥撐。接下來是在兩分鐘內完成40個蛙跳，在最短的時間內完成18個引體向上。80秒內完成5X60的折返跑。
然後是過障礙網，獨木橋，高低牆，彈坑，網牆，高空繩索。這一切要在5分鐘內完成。這些看上去並不是那麼複雜的科目，真正做起來確實相當消耗體能的。首先是匍匐過30米的障礙網。離地50公分的障礙網上掛滿了鋒利的鐵荊棘，只要稍不留神就會勾破身體，火辣辣的痛。兩邊還有班長不停催促著你，加快速度。
過獨木橋靠的是每個兵的平衡能力，平常看起來並不困難的事情。但是一旦有了時間的限制，心裡就會不同程度的緊張，一緊張就很難保持自身的平衡。
高低牆要略微好一點，只要體力好就可以。但問題在翻過一米跟兩米的高低牆的時候付出太多體力的話，接下來跨越兩米五寬的彈坑就成了很大的問題。當拼盡全力完成了前面四項科目。10米高的搖搖晃晃的網牆就成為擺在面前的無法逾越的障礙。有個把體能超好的，例如江南嘯這樣的，在完成前面的科目後，精疲力竭的站在離地三米，20米距離的兩根繩面前是再也挪不動步了。
只能喘著粗氣看著老兵們一個個輕巧的身影飛快的闖過高空繩索。班長在一旁大叫著，“江南嘯上”。
“是”江南嘯喘氣如牛的顫顫巍巍的上了繩索。但在攀了一半的時候掉到了水裡。雖然在新兵裡他的成績是最優秀的一個。但是看著老兵們一個個都在規定的時間完成了各科目的訓練，他心裡還是不是滋味。
那一刻起他給自己定了個訓練指標——每天訓練結束後，加練一次，晚上睡覺前做100俯臥撐，一百個仰臥起坐。一個星期內在規定的時間內完成訓練科目。兩到三個星期內達到等水平，一個半月內超過所有老兵，成為一連的尖兵。
然而這一切並不像他想想的那麼簡單，老兵們都是在半年以上的訓練後才能達到這種水平的，要想在那麼短的時間內達到這種體能，從科學的角度上講是不可能的。儘管他已經很努力，很努力。但是還是無法達到一個質的飛躍。儘管為了這個目標他放棄了一切休息時間。
第一百七十六章
轉眼已經一個星期過去了，雖然他已經可以透過所有的訓練的科目，但是他最好的成績比規定時間還是晚了27秒。
星期天，其他的戰友都在宿舍裡打牌下棋，他剛測試過自己的速度，還是晚了幾十秒。一個人坐在訓練場上，看著那些訓練器具發呆。
“江南嘯，你的信。”班長在宿舍的視窗大聲的喊著他的名字。
“信”？江南嘯像觸電似的從地上彈了起來。因為他知道，能給他寫信的只有黃老師。於是忘了訓練的疲憊飛也是的跑過去接過班長手裡的信。激動的邊撕開信，邊往後山的小樹林裡跑去。
南嘯吾弟：
見信安好，上次一別已近半年，因怕影響你訓練，一直沒給你回信，姐一切都好，也牽掛著你。上次你說你打敗了老兵，姐也為你高興。但切記，訓練固然重要，戰友之間的關係更為重要。姐讓你當好兵並不僅僅是訓練上成為標兵，更重要的是要你學會團結，學會包容……
雖然心只是一些長輩對晚輩的關心和囑咐話語，但他還是很高興，高興收到了黃老師的信。黃老師的信就像是一劑興奮劑，頓時讓他疲憊全消。訓練起來精神十足。
三個星期後，他真的做到了連隊等水平。兩個月後，他完成整個障礙的時間是3分47秒。打破了團7年的記錄。
連長辦公室裡，連長跟個小孩似的在指導員面前炫耀他當初的英明決定：“老吳啊，事實證明我的眼光是相當好啊。現在他不光是我們連隊訓練上最拔尖的，也成了全連最受黃
