第58頁 (第2/3頁)
小小嘚包子提示您：看後求收藏（品書網www.vodtw.tw），接著再看更方便。
內的溫度控制在20度……
單方賓要求喬柏羽一定要保持右臥睡姿，這樣同樣可以助眠。
在單方賓精心地照顧下，喬柏羽的睡眠問題得到很好的改善。
入睡需要的時間越來越短，躺在床上基本分鐘便可睡著，半夜醒來的次數越來越少，到後來是一覺睡到大天亮。
&ldo;睡得好嗎？&rdo;單方賓一覺醒來，迷迷糊糊地問。
&ldo;當然好！還得謝謝你啊，要不是你，我這會兒還恐懼黑夜呢，哎，之前一提睡覺都有心裡陰影了！&rdo;
&ldo;那就好，你要是再睡不好，我也該失眠了！&rdo;
單方賓說完，翻個身繼續睡覺。喬柏羽從後面摟著他，閉上眼睛，打算再睡一會兒。
大週末的，當然得好好睡覺！
作者有話要說：
多謝支援！_
第55章 插pter 55
失眠的問題剛剛解決，新的問題馬上出現。
喬柏羽半夜裡睡覺磨牙，剛開始單方賓沒注意，後來總覺得夜裡睡覺的時候，耳邊嗡嗡作響，吵得他睡不好。
單方賓找尋這種奇怪的聲音很久，都不知道到底是從哪裡發出來的聲響。
直到最近一次被吵醒，才發現，原來是喬柏羽磨牙的聲音。
轉天一早，問他，喬柏羽還不自知：&ldo;我磨牙了嗎？我怎麼不知道？聲音大嗎？&rdo;
&ldo;當然，我估計給你塞塊蘋果，你都能嚼碎了嚥了！&rdo;
單方賓頭疼，按說磨牙都是小孩子的常見病，怎麼喬柏羽這把年紀還會磨牙呢？
好吧，再接再厲地尋醫問藥，到底該怎麼治磨牙。
喬柏羽導致磨牙的主要原因是過度勞累，精神壓力太大，長期生活不規律。
瞭解病因後，單方賓還是覺得應該注重食療。
當天晚上，下班後繞遠去大一點的農貿市場，採購了半斤鮮枸杞菜，還有二十條黃花菜，蜜棗和豬胰腺。
回到家，煲湯給喬柏羽喝。
喬柏羽根本不喜歡喝湯，沒辦法，為了身體好，每晚都喝下去一大碗。
痛苦的倒不是喝湯，而是每晚睡前還得吃一塊生橘皮，有時候是泡水的陳皮，吃下去全是澀澀的苦感。
睡前單方賓還要給他熱敷上下顎，鬆弛咬合肌肉，還可以避免因為磨牙造成的頭疼。
正確的睡姿同樣重要，喬柏羽睡覺的時候喜歡彎著腰，單方賓還得隨時讓他把身體拉直再睡。
咖啡，巧克力，可樂都成了禁忌食品。
還不忘給喬柏羽的口袋裡塞上幾包口香糖，讓他上下班或者沒事的時候嚼著玩兒。
堅持之下，喬柏羽磨牙的問題不再像過去那麼嚴重，起碼夜裡聽不到他磨牙的聲音。
偶爾反覆，也不過幾聲，不算頻繁。
&ldo;方賓，你真是費心了！你這麼照顧我，我都不好意思了！&rdo;
&ldo;別客氣，我也不過是想睡個安穩覺！&rdo;
磨牙的問題才好，喬柏羽的嘴唇開始乾裂。
冬天時節，嘴唇乾裂很正常。但是喬柏羽乾裂得格外嚴重，他還用手撕嘴唇上面的皮，常常撕破嘴唇，血流不止。
嘴唇上的傷疤引起單方賓的注意，托起他的下巴：&ldo;這是誰的傑作？&rdo;
&ldo;嗯？呵呵，自我傑作！&rdo;喬柏羽傻呵呵地笑。
&ldo;你別亂撕，回來容易變成慢性唇炎。&rdo;單方賓著急。
&ldo;噢！&rdo;
