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，看到和自己同排的好幾位果然也都跟不上了，還有一箇中年男人已經完全停了下來，坐在車座上喝水休息。
她這才鬆了一口氣，放下了在學校裡養成的那種良好的紀律觀，也加入到掉隊的群體中，也試著慢慢的減慢速度，然後小心的坐回到座位上，這才略微放鬆下來，只覺得兩隻胳膊都在微微的發抖。
後面的半程，她都是跟著胡亂晃兩下，用打醬油的態度混完了45分鐘，即便是這樣偷懶，她在下了單車的瞬間，只覺得雙膝一軟，差點跪在地上。
是真的差點跪了。
欣小甜第一次現實中的膝蓋就這樣給了單車課，以及單車教練……
勉強站定了，想抬腿走路，發現雙腿根本不聽大腦控制，踩在地上一腳深一腳淺，膝蓋僵直，小腿肚子發軟，還拐來拐去的走不直，看看身邊幾個人，也都是一樣，恍然秒變殭屍小分隊，一齊拖著腿挪出了單車教室。
欣小甜拖著腿直奔更衣室，打算趕緊好好衝個熱水澡。此時感覺整張臉都熱的發脹，估計看起來就像是一隻剛出了蒸籠的小紅薯，胖胖圓圓的那種。而全身早就汗透，自長這麼大都從來沒有出過這麼多的汗。額，還真是夠燃脂的。
才走了幾步，忽然看到孫嘉石以及那位健壯的教練，兩人正站著說話。
孫嘉石看到她，就大聲的打招呼，“我剛才還正在想，你來不來呢，你這是已經練完一輪了？”
“哦，剛才作死，去上了一節動感單車。”欣小甜勉強擠出一個禮貌的笑。
“哦哦，怎麼樣？看起來很帶勁呢，出這麼多的汗。”孫嘉石也沒有體驗過動感單車，所以還帶著少年不知人世艱的好奇。
欣小甜還沒有回答，健壯教練就在一旁笑了起來，說：“像你這樣的體質，也敢去上那個？哈哈，選課之前應該先諮詢瞭解一下的。”
“唔，確實不知道……”欣小甜聽教練這樣一說，也覺得自己今天好英勇。
“哈哈，這是你朋友吧？”教練轉過頭問孫嘉石，見孫嘉石點了一下頭，便又轉過來對欣小甜說：“來，我幫你放鬆一下腿部肌肉，要不然你至少三天都沒辦法好好走路。”
“哦。”欣小甜呆呆的看了看教練，又看看孫嘉石，便跟著他們一起來到私教區，健壯教練隨手取過一個瑜伽墊讓她趴下，接著二話不說就又拿起一個有大腿粗的彩色圓柱體，開始按在她的小腿上滾動起來。
欣小甜瞬間覺得疼爆了，差點失聲叫了出來。
“這叫肌肉放鬆，更專業一點的說是叫做筋膜放鬆，可以有效的緩解運動後的肌肉緊張和疼痛。你第一次體驗單車這種強度很大的運動，而且雙腿保持同一個動作過久，必須要在運動後進行筋膜放鬆。”教練在幫她滾著腿的同時，很專業的做以講解。
“唔。”欣小甜疼的不敢說話，緊緊攥著拳頭，心想這那裡是放鬆啊，這簡直是比上刑還折磨人，只怕一張口就會忍不住喊一聲，大人我是冤枉的啊……
“一般我帶的會員，我都不會建議他們去上單車課的，因為這個對體質的要求很高，不是隨便誰都能堅持下來的。”教練手上不停，又換到了另一邊的腿。
“唔，我後面一直在划水……”欣小甜好容易擠出了半句話。
“那就好，千萬不敢死撐45分鐘，要不然出人命的情況都有呢，不是嚇你們的，前幾個月另一個健身房就傳出來新聞，說有個人剛辦了卡，第一天去健身就上了一節單車課，結果回去以後就醬油尿，送了醫院。”
“我去，這啥身體？”孫嘉石站在一旁感慨。
教練抬頭看了孫嘉石一眼，繼續說：“醬油尿是俗稱，學名是叫橫紋肌溶解症，發病的原因很多，但是我聽到最多的，就是因為運動過量導致的，什麼一
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