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也是太素派最為正宗的內功心法，修煉起來也不會與旁的功法起什麼衝突。
正所謂內練一口氣，外練筋骨皮。內外兼修，缺一不可。否則只打磨皮肉，不練內功，那也就只會一身粗淺的拳腳功夫。反之，也只是練出皮毛的內氣罷了。
內氣與外功互相磨合，方算得上是在練武。
自從氣海修復之後，陸離要求陸七苦練小蛟魔拳為的就是淬鍊皮肉，以妖獸血食滋養，否則的話以他的**支撐三陽一氣訣第五層的真氣還有些牽強。
在普通人的眼裡，內功心法一直被人並稱，兩者雖為一體，但卻各有不同。內功是具體的練氣法門，是告訴你如何執行真氣貫徹周天。而心法，則是內功的核心精神所在，是煉心的關鍵。
如果一套內功沒有心法，那修煉起來就極為容易走火入魔。很多邪魔外道之所以心性嗜血陰寒，就是因為沒有系統的內功與心法搭配，胡亂加在一起練一通引起兩者達不到完全吻合，甚至是起衝突。至於只有心法卻沒有內功的執行法門，那就只能成為休養生息的小氣功，談不上什麼威力。
在這種時候，你就不得不感嘆人生來並不平等。如果陸七隻是個普通出身的外門劍奴，他就算有三陽一氣訣的內功心法也是沒資格練到第五層的。從小藥浴外加上等的煉體拳法，以及陸離之前的指導，令他對三陽一氣訣有了很深的認識。
三陽一氣訣，首重自然是‘陽’字。單從字面意思理解，那就是修煉出來的內氣恍如大日照耀。這顯然是非常誇張的說法，不過也明確了這卷內功心法的性質。三陽一氣訣的核心精神，注重狂放霸道。既然要比大日，自然要將天地元氣中的火性元氣納入體內，加以煉化。
天地元氣斑駁不一，充斥五行，對應自身人體五行。五行相生相輔，缺一不可，而你選擇修煉什麼功法自然就會使得體內某一點格外突出但不會徹底泯滅其他。這也就是為什麼有那些九陽絕脈、九陰之體動不動活不過十歲，原因就是五行不全。
他們要是淪落世俗，大抵也就是如宿命早死。但要是得到符合自身屬性的上等功法修煉，那麼他們修煉起來就會比別人更快，因為他們自身屬性可謂是吞噬天地元氣中的其中一項。
至於陸七這樣的，則需要藉助三陽一氣訣的功法來緩緩牽引，將天地元氣納入體內，只取功法所需的元氣。
但凡武者早先修煉的基礎內功雖然也納氣，但那是最簡單的綜合納氣法門，引入氣勁，熟悉自身的十二正經以及奇經八脈！
三陽一氣訣就不一樣了，它需要將天地元氣中的火屬性元氣納入體內然後煉化。如果貿然修煉，筋脈的強度不夠，攝入體內的火屬性元氣又過於兇猛的話，必然會灼傷經脈。
不過陸七如今位列三品，氣感敏銳，感應體內的經脈已經輕車熟路。而且他的資質不錯，對於天地元氣的敏感度非常的不錯，凝氣對於他來說，不過是小菜一碟。加之有小蛟魔拳以及藥浴的輔助，他早就洗伐全身，所以修煉三陽一氣訣，就好比是厚積薄發，一路暢通無阻。
雖然說三陽一氣訣的內氣執行路線要比基礎內功複雜了數倍之餘，不過陸七引氣運轉周天的速度卻絲毫沒有減緩。將天地元氣內的火屬性元氣吸到體內，再以心法煉將其同化，步驟倒是比基礎內功繁瑣了許多。因為基礎內功就好比囫圇吞棗，將所有的元氣納入體內。不管是有用還是有弊，充斥己身。而三陽一氣訣，則是隻吸取火屬性的元氣，將其他屬性的元氣排斥在外。所以不論是同化還是執行方式，都要更加的細緻以及繁瑣。
嘣！嘣！嘣！
運轉了數個周天之後，陸七突然起身就是一套小蛟魔拳。他每一次出拳，都帶著炙熱的拳風。渾身上下，透著一股說不出的凌厲霸道。
“我要是有聚氣
