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一個紅木盒，“這是修補丹，藥劑也是照舊服用，”
“用拳腳打碎石頭？”弘曆知道這方法困難，可是前輩都這麼說了，自己也只好硬著頭皮上了。
弘曆試著往石頭上打了一拳，疼得直叫娘！
這次弘曆學聰明瞭，不會直接用拳腳對石頭打，而是找了個大樹，弘曆沒有練過拳法，只能一通亂打，打了沒多會，只見兩個拳頭破皮出肉，很是慘不忍睹，弘曆選擇用腳，也踢了沒多會，也疼得不行。
“唉，這練體之法太難。”看了看路遙前輩交給自己的亂石，“也不知道什麼時候才能完成！”
弘曆休息了一下，又開始忍著劇痛打樹。
太陽快落山，弘曆回了茅草屋。
“怎麼樣，是不是很疼？”路遙似笑非笑的看著弘曆。
“確實疼，”隨即又說道：“難道就沒有什麼快速的練體方式嗎？”
“快速？後生，告訴你，修行練體哪裡有得快速之法？欲速則不達，需要好好磨練。”路遙說完出了茅草屋。
“欲速則不達，”弘曆想了想亂石，“可是要將亂石全部打碎，可不是小工程啊！”弘曆一陣唏噓！
第二天一早弘曆又來到亂石堆，弘曆沒有氣壘，繼續打著大樹。
時間隨著推移，弘曆在大樹上打的拳頭和腳也漸漸的有了坑，見到了成績。
‘砰’
在一年後的某一天，突然一聲巨響，引得山裡的鳥獸四處逃串。
第二練體之法“成”
弘曆並沒有讓自己失望，在練體第二階段，終於將亂石全部打碎，此時的弘曆身形也由第二階段慢慢的變化，只是他自己不知道而已，而這些，路遙可是看在眼裡。
“不錯，我果然沒有看錯人。”路遙緩緩的來到弘曆身邊，看了看亂石堆。
“前輩，第二階段以完成，請前輩過目！”弘曆對路遙這位前輩很是恭敬。
“僅僅是完成第二階段，第三階段還沒開始，不要高興太早。”
“第三階段？練體還分階段？”弘曆有些不解。
“當然，”路遙漫步走在路邊，採了一朵藍蓮花。
“敢問前輩這第三階段是？”
路遙聞了聞採的藍蓮花，道：“速度。”
“速度？第一階段不是練速度嗎？”弘曆追問：
“第一階段只是練體力。和速度沒有太大關係。”路遙依舊很耐心。
“怎麼練法？”
“不急，第三階段我要親自輔導你，不然你就算用上十年也不會有效果！”路遙看了看天色，“時候不早了，你早點回去休息，飯菜我已備好，”說完便離開了亂石堆，只留下獨自思索的弘曆。
第二天一早！
“這第三階段又分為兩個部分，一個是白天，一個是晚上，白天練感知能力，晚上主要練視力和聽力，你可明白？”
弘曆當即搖頭，“不明白，還請前輩解釋一二！”
“白天的練法主要在樹林，也要主要在水邊，草叢，草原，你跟我來。”路遙帶著弘曆來到了一片樹木茂盛的樹林。
“撿一塊石頭，扔出去。”路遙指揮著弘曆。
弘曆從地上撿了一塊石頭，使勁的往遠處丟去。
弘曆只覺得一陣風吹過，轉眼一看路遙前輩不見了，弘曆正在詫異，路遙又回來了。
“你看這石頭是你剛剛丟出去的嗎？”路遙遞給了弘曆丟出去的石頭。
弘曆大驚，半天沒有說出話，就憑自己剛剛丟出去的力道，怎麼也有幾百丈遠，路遙前輩�
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