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這等到夏天裙衫飄飄的時候再減肥顯然是來不及的,當然更加是不明智的!
於是,週二和週四,凌芮背著瑜伽墊,樂呵呵地就去了健身中心上瑜伽中級班的課程。
這天是週末,蕭皓因為研究所有個慶功宴晚上就沒有回來吃飯。
凌芮洗完澡後躺在客廳沙發看了會電視,覺得沒有什麼好看的節目,便抱著瑜伽墊回了房間。
開啟輕音樂,凌芮從簡單的肢體舒展運動開始,慢慢練習起了太陽之鏡、素式平衡等體態……
家裡靜悄悄的,只有舒緩地大自然之聲在房間緩緩擴散,凌芮很快就把意識全部放到了體態上來。
所謂心靜,便是拋卻一切雜念,自然也包括了門被開啟的聲音。
門把被輕輕轉開的時候,她正閉著眼睛,依著牆壁,在練習新學的倒立。
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